如何放下執著

十個「放下」 讓你人生更輕鬆| 抱怨

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常言道：「拿得起，放得下。」 拿得起是能力，是擔當；放得下是智慧，是灑脫。該承擔的責任需承擔，該放下的執著應放下。

心裡有事過不去？訓練正念：活在當下、放下執著

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正念(Mindfulness) 的意思並非正面思考，而是「活在當下、放下執著」。正念源於佛學，但近年來無論西方或東方，都透過科學化的心理學研究，藉由訓練正念，舒緩過度自我 ...

放下執念，做個快樂的人

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放下執著

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放下執著, 過不一樣的人生：說到「放下」二字，似乎人人都能說出一番道理，諸如放下名利，就得到了清閒；放下貪欲，就得了平和；放下恐懼，就能得到心安；放下煩惱， ...

放下執著，相信每一刻都是最好的安排

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臣服（surrender）的梵文是samprada，意指完全給予或全盤交出。我把臣服定義為：在適當的時機優雅放下，接受事實。沿著生命的週期順流而下，不要對抗。

有些習慣性的情緒對自己無益，學會「放下」的藝術

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不論你在生命中想抓住的是什麼，作者鼓勵你試著稍微鬆開緊抓的雙手，稍微放下心中的負擔。不論你執著於什麼事物，試著找方法把這樣東西送給別人，即使只有 ...

請學會放下！心理學家列不應執著的13件大小事，擺脫憂鬱 ...

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人生中有些事，請學會放下！心理學家列不應執著的13件大小事，擺脫憂鬱由此開始 · 1、凡事都在檢討反思 · 2、想要討好每一個人 · 3、開始跟別人比較 · 4、 ...

讓你成長的職場心理學：放下執著，也需要練習

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其實屈服也是一種很需要練習的情緒管理學問，學著在適當的時間點就該放下堅持，「不抵抗、不壓抑、不要想太多」，隨著現實順勢而走。很多時候其實先學會 ...