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「懶人減脂餐dcard」文章包含有：「一週減脂*飲食全記錄#助教不私藏」、「不開伙????也能備餐的全聯減脂好物分享????」、「分享6道懶人零廚藝超美味減脂餐！」、「分享備餐不困難～30分鐘可以解決的懶人減脂餐分享」、「分享懶人減脂都吃些什麼????」、「分享我的減肥餐????????????」、「分享飲食分享！9個月減脂-16%體重」、「分享體脂降7%的減脂晚餐吃什麼」、「減脂餐」、「食譜減脂餐—????茄汁菇蛋佐花椰嫩雞，懶人料理」
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一週減脂*飲食全記錄#助教不私藏
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#食譜懶人減脂餐- 炒蛋也可以營養豐富！（圖文教學）. 早安～我4撒拉～今天想分享我的懶人版減肥餐，為什麼是懶人版呢，因為這一道就含有蔬菜&蛋白質 ...
不開伙????也能備餐的全聯減脂好物分享????
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我自己覺得黏黏的也會嚼比較久（？ 一樣噴油丟氣炸鍋✓. 馬鈴薯✨. ：時價.
分享6道懶人零廚藝超美味減脂餐！
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1. 將Vetta 筆管麵煮熟(之前的貼文介紹過哪裡買的） · 2. 雞胸肉切塊與橄欖油、蒜頭炒香 · 3. 加入蔬菜們& 香料調味料們 · 4. 最後加入筆管麵+一點點煮麵湯 ...
分享備餐不困難～30分鐘可以解決的懶人減脂餐分享
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1.小黃瓜炒雞胸肉+鴻禧菇玉子燒. megapx. 作法：小黃瓜切塊備用（也可切片） · 2.小黃瓜炒雞胸肉+蝦仁炒蛋. megapx. 作法：蛋打勻、炒熟後裝起來 · 3.清炒高麗菜 ...
分享懶人減脂都吃些什麼????
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➁ 豬肉蔬菜炒烏龍麵：最近發現烏龍麵也太方便，要吃的時候從冷凍庫拿出來，燙個溫熱水放一邊，把喜歡的料炒一炒調個味，最後把烏龍麵家下去炒熱一下就好！
分享我的減肥餐????????????
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晚上好呀各位！，心血來潮想要跟大家分享我的減肥餐，順便徵求一些減肥餐的新花樣！，雞胸肉節瓜青江菜杏鮑菇生菜，蘑菇蛋捲（2顆蛋、內有一小把青菜） 節瓜生 ...
分享飲食分享！9 個月減脂-16%體重
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每天建議要攝取的蛋白質，最少是跟體重相同的克數。例如：50公斤的人，要吃到50克的蛋白質，若是要減肥建議可以攝取到體重*1.2-1.6 （60克 ...
分享體脂降7%的減脂晚餐吃什麼
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1.餐盤系列. megapx. 鮭魚+四色花椰菜+鴻禧菇+南瓜 · 2.沙拉/溫沙拉系列. megapx. 貝比生菜+嫩煎里肌牛排+水煮蛋+南瓜+水蜜桃 · 3.波奇碗/拌飯. megapx.
減脂餐
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自從上次看到姐妹瘦超多後，真的超羨慕～～她說她空腹早上都只喝這個，一個月瘦了6公斤‼️，而且是很健康的瘦，味道有一點像青汁的味道，建議可以加冰塊會比較好入口❤️，他的功效 ...
食譜減脂餐—????茄汁菇蛋佐花椰嫩雞，懶人料理
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茄汁菇蛋佐花椰嫩雞，上一次蕃茄湯的熱炒版，幾乎沒什麼變 ，▪️食材：大蕃茄1顆、蛋2顆、花椰菜、菇、雞胸肉，鹽、番茄醬、蒜頭、香菇素蠔油，▪️作法：1️⃣把 ...