早餐吃雞胸肉dcard
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討論大家減脂期早餐都吃什麼鴨～
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截至11/4 15:13 不吃：6票地瓜：1票雞胸肉：1票蛋+咖啡 ...
減肥運動，減脂必吃雞胸肉
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相信有在運動的朋友對雞胸肉都不陌生，因為其蛋白質含量高，脂肪又比較低的緣故！????️♀️，但是要自己料理成各個口味實在太麻煩了，這時候大成就幫你 ...
分享偏健康的早餐選擇????????
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第三名｜地瓜雞肉餐｜ 這個菜、肉、蛋、原型澱粉都有的組合超讚 不過為什麼第三名呢⋯就是這樣一份要$145 ：） 我覺得不如直接去買健康餐盒或是波 ...
《早午餐》????香煎嫩雞胸✨
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好吃增肌又減脂雞胸肉是你的不二之選！ 低熱量讓你多吃也無負擔 這個作法讓雞肉不乾柴 軟嫩又多汁！ 加上酪梨與草莓更是健康營養滿分！
分享兩個月
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減脂很重要的一點就是要吃自己喜歡的東西！ 你喜歡吃雞胸肉就吃如果不喜歡雞胸肉就不一定要雞胸肉可以換其他種蛋白質像是鮪魚鮭魚牛肉這些都可以代替 ...
分享減脂只能吃水煮餐和雞胸肉嗎（內有體態和訓練分享????）
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今天想要解析健康餐和分享減脂可以吃的好物！！，健康餐真的有健康嗎，近年來國民健康意識提高，健康餐崛起，多數健康餐主打水煮、少油、少鹽、高纖， ...
請益增肌期飲食請益
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早餐:雞肉吐司配蛋白乳清午餐:食用魚大約300克青菜米飯一碗晚餐:煎雞胸肉250克左右青菜荷包蛋米飯一碗訓練完有時一顆地瓜本人身高現在177 體重74 還請各位大大給點建議 ...
分享吃過的雞胸肉分享
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這一兩年來吃過幾個牌子的雞胸肉，最後決定固定吃某個牌子，於是來分享那些我曾經吃過的雞胸肉，排序就依照我比較少看到大家分享的開始，分數：0～5分 ...
健身吃膩雞胸肉…還有什麼其他替代????
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... 吃什麼比較安全!!! 還有就是～ 其實每次健身完吃超商雞胸肉，每個口味都吃膩了無論是7-11 or 全家都是平時也會喝豆漿補充蛋白質，最近換口味也會喝早餐 ...
Dcard網友敲碗推薦！8款超好上手「減肥食譜」，燻雞豆腐鹹派
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... 雞胸肉，對於想要健身的人很有幫助。 □食材：太白粉適量、雞胸肉170g、泡菜70g、泡菜汁10ml、橄欖油3ml、乳酪30g、雞蛋1顆、燕麥粉適量. □作法：雞胸肉 ...