紫米茶做法

養身甜湯

https://www.inaturalrule.com

自製黑米茶去油膩，泡完還可以煮成粥

https://blog.wonderfulfood.com

... 米茶，一次不要炒太多，未食用完可裝入密封罐內保存，製作簡單又不費時，喝起來滋味輕甜順口～. 高貴艷紫、富含花青素，濃郁米飯香氣>>有機黑米. 作法. 1 ...

深心寓所

https://m.facebook.com

先把紫糯米跟小比例的糙米洗淨濾乾，大火先將乾淨無 油的鍋子烘熱，米下鍋後轉小火慢慢翻炒至水份蒸發， 約10 ...

四季飲品 冬季篇滋潤暖身消脂補氣茶飲DIY

https://magazine.feg.com.tw

做法： 1. 熟大麥用清水漂洗3遍，瀝乾水分。 2. 將熱水煮滾後，以1:50 ...

紫米茶做法

https://needmorefood.com

玫瑰糊紫米茶的详细做法步骤：1、用平底锅抓一把紫米（份量看自己需求量），冷锅倒入，开至中火！待锅热后用木铲翻炒！ 2、把紫米炒至如图就可以！别真炒糊...

黑米茶的詳細做法

https://www.dachu.co

1黑米用清水洗幾遍，這樣將來沖泡出的黑米茶，才會清澈沒雜質 · 2洗凈的黑米，一定控干水分 · 3放入洗好的黑米，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發 · 4轉小火，慢慢炒到黑米開裂 ...

紫米茶

https://www.gogreenchef.org.tw

依個人喜好加入水（水少一點就會比較濃），煮至滾，約滾1分鐘後馬上熄火，蓋上鍋蓋悶10分鐘，即可濾出清澈的紫米茶，再視喜好添加砂糖。

冬天黑米減肥法煮粥泡茶好享瘦

https://www.top1health.com

材料：黑米400克，滾燙開水。 · 作法： · 1. 黑米用清水洗幾遍，這樣將來沖泡出的黑米茶，才會清澈沒雜質。 · 2. 瀝乾水分，放入炒鍋中用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發。 · 3.