半馬破2 ptt：[問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？
[問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？
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NBA選秀小年前兩順位由法國球員包辦
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因傷勢影響多只能以單刀出戰的大谷翔平，來到2021球季可說是投打兩端皆出色，9勝2敗、防禦率3.18，打擊部分46轟、100打點、26盜壘，打擊率0.257，以全票30 ...
![[問題] 年底半馬破2?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%B9%B4%E5%BA%95%E5%8D%8A%E9%A6%AC%E7%A0%B42%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 年底半馬破2?
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年齡: 37 月跑量: 55-75K 跑齡: 15年身高體重體脂肪: 186 / 110 / 32% 路跑經驗： 2021 台北富邦半馬2:07:55 2022 台北富邦半馬2:40:12 2023 高雄富邦 ...
![[問題] 新手半馬破2的可能性QQ](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%96%B0%E6%89%8B%E5%8D%8A%E9%A6%AC%E7%A0%B42%E7%9A%84%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%80%A7QQ+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 新手半馬破2的可能性QQ
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小弟跑步廢材0跑齡178/62 因為一些原因半馬到7月才開始準備跑量分別是90、60、150、140k 都是空腹晨跑配速大概都抓6分，心律看天氣140-150， 目前最常 ...
![[問題] 菜單請益，想半馬破2](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%8F%9C%E5%96%AE%E8%AB%8B%E7%9B%8A%EF%BC%8C%E6%83%B3%E5%8D%8A%E9%A6%AC%E7%A0%B42+-+Road_Running%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 菜單請益，想半馬破2
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沒跑過比賽，體重79公斤 斷斷續續練了幾個月，這兩個月開始上網看文章然後自己用感覺用了個菜單在練 禮拜一，休息 禮拜二，上坡跑10K，6分速，用跑步 ...
![[心得] 2024晨曦麥香馬，半馬破二心路歷程](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+2024%E6%99%A8%E6%9B%A6%E9%BA%A5%E9%A6%99%E9%A6%AC%EF%BC%8C%E5%8D%8A%E9%A6%AC%E7%A0%B4%E4%BA%8C%E5%BF%83%E8%B7%AF%E6%AD%B7%E7%A8%8B-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 2024晨曦麥香馬，半馬破二心路歷程
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安安打給厚，肥宅我原本只做重訓，到去年三月為了訓練心肺功能而接觸慢跑，後來越來越上癮。第一次半馬是去年11月的渣打馬。當時個人成績是2小時4分。
台塑盃女網》卓宜岑力克第3種子成第3位晉女單16強台將
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2024台塑盃國際職業女子網球錦標賽今在臺北市網球中心進行會內賽第二天的比賽。臺將卓宜岑擊敗大會三號種子佐藤南帆(SATO)晉級女單第二輪，李珮琪力抗 ...
瘋迷Phomi
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可立即拿到相片電子檔，Phomi提供各種路跑、慢跑、單車、歡樂跑、半馬、全馬與鐵人三項等活動照片。 ... 2位, 1900張相片, 倒數13天. 2024-05-11, 2024國際奧林匹克路跑 ...
跑步
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人生的初半馬總是讓人既期待又緊張，從平常的5 到10 KM 練習，到挑戰21 KM，更需要好好準備，快來看看運動大使IAN 的9 大準備秘笈，讓你征服馬場！