World Gym：私人教練介紹

私人教練介紹

懸吊是一種利用自身體重以及重力來增強肌力、平衡、協調、柔軟度、核心以及關節穩定度，來達到預防傷害的一種訓練。懸吊訓練課程透過各種運動可以增進核心力量，藉著運動所 ...。其他文章還包含有：「WorldGymTaiwan」、「WorldGym」、「WorldGym」、「WorldGym健身俱樂部Taiwan」、「健身房推薦」、「全國據點」、「最新消息」、「有氧課程介紹」、「本月有氧課表」、「說明」

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World Gym Taiwan

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大家好，這裡是台灣第一大健身品牌World Gym世界健身俱樂部官方頻道！在這裡，您可以找到最新的免費重量訓練、有氧運動方法，前往減肥瘦身、增肌減脂路上不走冤枉路，立即 ...

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World Gym

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World Gym為世界知名品牌之跨國企業，擁有最專業的教練群及健身諮詢顧問、最先進專業的運動器材、最多的運動及舞蹈課程，更提供台北/新北/基隆/桃園/新竹/苗栗/台中/彰化/ ...

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World Gym

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World Gym為世界知名品牌之跨國企業，擁有最專業的教練群及健身諮詢顧問、最先進專業的運動器材、最多的運動及舞蹈課程，更提供台北/桃園/新竹/台中/彰化/台南/高雄/屏東/ ...

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World Gym健身俱樂部Taiwan

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想練翹臀嗎？ Demi教練來分享翹臀養成的秘密武器啦那就是➡️World Gym全新引進新器材#Glutelift 跟著教練一起練起來吧! . ✓練臀4好處 1.提高全身穩定度

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健身房推薦

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World Gym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業，以帶起全台運動風氣為目標，努力在台灣健身界深根23年，終於將健身房據點開遍全台各地，目前已有百間健身俱樂部 ...

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全國據點

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全國據點. FIND WORLD GYM. 全台共120家據點為您服務. 請選擇城市, 台北, 新北, 桃園, 新竹, 苗栗, 台中, 南投, 彰化, 雲林, 嘉義, 台南, 高雄, 屏東, 宜蘭, 花蓮 ...

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最新消息

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運動後做筋膜放鬆可減少肌肉痠痛，降低心率並減少筋膜層摩擦！ ... 懸吊是一種利用自身體重以及重力來增強肌力、平衡、協調、柔軟度、核心以及關節穩定度，來達到預防傷害的 ...

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有氧課程介紹

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透過World Gym團體有氧運動課程的肌力訓練運動來安排肌力訓練菜單，可以增加非脂肪質量，並提升安靜代謝率，除增加總體能量消耗外，還可預防許多因不活動而引發的健康問題 ...

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本月有氧課表

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World Gym擁有最豐富的有氧團體課程，包括心肺、肌力、舞蹈、伸展、飛輪、LES MILLS、MOSSA...等各式類型的課程，滿滿爆炸的課表，隨時可以起身上課。

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說明

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