早醒型失眠 Dcard：問題突然失眠多夢多醒每次只能睡四小時無法一覺到天亮
問題突然失眠多夢多醒每次只能睡四小時無法一覺到天亮
![[請益] 請教睡眠障礙](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%AB%8B%E7%9B%8A%5D+%E8%AB%8B%E6%95%99%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E7%A4%99-%E5%A3%93%E5%8A%9B%E5%9E%8B%E6%97%A9%E9%86%92%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%A7%A3%E6%B1%BA%EF%BC%9F+-+%E5%BF%83%E7%90%86%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[請益] 請教睡眠障礙
https://www.dcard.tw
大家好，小弟從今年一月因壓力而失眠，期間經歷睡不著、早醒，一直到現在只剩下早醒，的問題，晚上11點多上床，大約清晨4點多就會醒來， ...
問題兩個禮拜都睡不到5小時
https://www.dcard.tw
我不是入睡難而是早醒且就睡不著了，本預計今天才要回診，但我真的受不了了昨天就回去了，本來睡前只有吃柔拍，這次加了離憂和艾斯樂，皆是先半顆不行 ...
問題早醒型失眠
https://www.dcard.tw
一開始是因為焦慮睡不著而去看醫生拿抗焦慮還有助眠的藥，之後也順利入睡。 這一個多月開始慢慢早醒，預定睡8小時，一開始會比鬧鐘早個幾分鐘醒來，但 ...
早起失眠
https://www.dcard.tw
... 醒來在6:30鬧鐘鈴響前還會醒來ㄧ次（就算隔天沒上班把鬧鐘關掉也ㄧ樣作息） 沒有入睡困難（秒睡等級）但每天起床都很疲憊想睡久一點但沒辦法繼續睡 ...
早起算失眠嗎
https://www.dcard.tw
也不知道是甚麼時候開始總是會很早就醒然後醒來後翻來覆去也睡不著好一點是七點左右狀況差一點就是四點多(對就是現在我哭) 覺得自己有病看同學都可以 ...
早醒型失眠
https://www.dcard.tw
差不多從上個禮拜開始吧，就有早醒的狀況，一開始只是早個鬧鐘幾分鐘，再來是30分鐘一個小時，一開始我也沒想太多，直到後來我開始連續好多天凌晨4.
焦慮失眠怎麼辦？從睡前恐慌症到焦慮型失眠的全面討論
https://drhopsyclinic.com
入睡困難：躺在床上長時間無法入睡，心思萬千，無法平靜。 · 夜間醒來：經常在深夜醒來，之後難以再次入睡，尤其是心中有事時更為明顯。 · 早醒：比平常早醒許多，且無法再次 ...
請教早醒型失眠（？
https://www.dcard.tw
目前還沒覺得有看醫生的必要先上來問問，本人沒有憂鬱症只有要賺很多錢的壓力，平常身心狀態都不錯也沒有失眠傾向，自從跟前任分手時候已經很好睡了三 ...
這樣算是早醒失眠嗎？
https://www.dcard.tw
本身因為一些焦慮的問題有在身心科看診，目前只吃睡前一顆萬憂停，有在紀錄自身情緒跟定期諮商，但發現上次停了半顆克癲平之後，剛開始就是比較容易累 ...