inbody肌肉量標準

InBody 數據怎麼看？3分鐘帶你看懂你的身體

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肌肉量偏少、脂肪量偏高，代表，你可能平常沒有運動的習慣！建議你，可以開始「增肌減脂」囉！ 想要有更好的體態、更健康的身體，建議從開始運動、 ...

InBody 身體組成分析儀

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InBody數據怎麼看？8個指標帶你全盤了解

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D型 ：看到這個數據要恭喜妳你的身體屬於強健型，肌肉量比一般人還要多，體態也比一般人緊實。 通常有在做阻力訓練、飲食控制者，數據都會呈現漂亮的D型。

InBody數據怎麼看？幾個重點讓你不再糾結於體重

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PART 3 肌肉脂肪分析. 這欄是看在你這個年紀、身高，你的體重、骨骼肌重、體脂肪重是否在標準範圍之內 ...

InBody數據怎麼看？測量前注意事項、CID型體態曲線分析 ...

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報告中會詳細記錄著四肢、軀幹的肌肉量比例分佈。肌肉量越多身體就越健康。若其值低於標準，可以透過肌耐力、重量訓練達到增肌作用。

【InBody 完全指南】InBody 分數怎麼看？7 個重點帶你了解 ...

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骨骼肌重相對於體重和體脂肪重較高，代表肌肉量足夠，且體脂率低，而這是最棒的狀態。恭喜你的同時也要好好保持喔！

減肥前必測「InBody」是什麼？教練教你看懂「inbody」數據

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「InBody」身體組成分析儀，健身圈必備體脂機，測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率將三個數值連線在一起，分成會C、I、D三種。

為什麼InBody測量體脂會不準？

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InBody是一種利用生物電阻法(bioelectric impedance, BIA)分析身體組成的儀器，可以測量出體脂肪量、肌肉量、骨重量、與評估身體水分分布。因為機器相對便宜，操作上也 ...

看不懂INBODY數據怎麼辦！專業教練簡單解析C、I、D類型

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Inbody是利用生物電阻原理，透過微小電流通過身體，先測量出身體的總水量，再推算出脂肪與肌肉的占比。在眾多的數據中，需先注意的有：體脂率、肌肉 ...