perma小組

PERMA幸福五元素

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該怎麼把PERMA運用於生活中呢？ · 正向情緒：試著用更樂觀的角度看世界，找出小確幸以及值得開心的事情。 · 全心投入：在做工作時，或許可以選擇一些對於 ...

PERMA幸福理論：尋找幸福快樂之道

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PERMA幸福理論由五個元素組成，包括正向情緒(Positive Emotions)、全情 ... PERMA幸福理論強調支持與愛在人際關係中的重要性。從與陌生人的短暫接觸 ...

Public Mental Health Laboratory 公共心理健康研究室की पोस्ट

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... PERMA 幸福五元素 ~ PERMA ... 【參加者招募】實時觀察及個人化失眠治療小組 有冇發現自己成日唔夠瞓，或者起身之後 ...

「快樂巨升」紓減學生焦慮計劃簡介

https://service.elchk.org.hk

... 小組模式為焦慮症患者提供輔導。而最. 常用的模式為認知行為治療。讓患者認清及 ... 沙利文博士的“PERMA”理論，提出幸福包含五大元素，. 而這五大元素對減低焦慮也有著 ...

【PERMA幸福五元素】意義及成就感Meaning and Achievement

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【PERMA幸福五元素】正向情緒Positive Emotions

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幸福小貼士

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... PERMA+H. 正向心理學之父馬丁・賽里格曼博士提出了通往幸福的五個核心元素(PERMA™ )和正向健康(H)。讓我們在PERMA+H的框架下，透過下面的小步子一起感受幸福。 P. E. R. M.

樂活集注思覺失調患者正向心理治療手冊

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治療師可藉此機會探問組員對於小組有否憂慮。組員較常提及的憂慮包括社交焦慮、自我揭露、專. 注力及動力問題等。明確表示這些憂慮十分正常， ...

正向心理健康促進理論介紹

https://hps.hphe.ntnu.edu.tw

透過PERMA PLUS 使「幸福感」在校園中成為可被看見的概念，連結生理與心理的健康，. 並鼓勵學生積極學習、創造機會與建立連結。 △PERMA PLUS模型中的「幸福感」元素.

計劃書

https://qcrc.qef.org.hk

與具推動校本正向教育經驗的社福機構協作,策劃以PERMA Model 為本的全校正向教育計劃。計劃包括中. 一至三的正向教育課及大型活動,系統化培養學生的正向心理、解難技能 ...