不期待就不會失望
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「不期待就不會失望」文章包含有：「「如果你期待失望，你就永遠不會失望。」《蜘蛛人」、「「沒有期待，就沒有失望」這句話的背後……」、「不期不待其實更受傷！心理學家戳破「防衛性悲觀」活活害死...」、「願望就不會落空了——心理學：沒有期待的人雖避免失望，但...」、「如何不因失望感到受傷？認清世上沒有屬於我們的東西」、「沒許願的話，願望就不會落空了！心理學：怕失望而不期不待」、「「不期待他就不會失望了。」這個想法反而讓你對這段感情更失望」...
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「如果你期待失望，你就永遠不會失望。」《蜘蛛人
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失望理論，若要我歸結，或許我會這樣解讀它：將失敗看得淡一些。不是要你對所有事都不抱期待，而是理解，很多時候，即便我們已經用盡全力，當成果還是不如 ...
「沒有期待，就沒有失望」這句話的背後……
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「沒有期待，就不會有失望」，這句常見的話背後反映的是：我們其實不知道如何面對失望。面對失望，我們手足無措，只好安慰自己：沒有期待，就不會有失望。 我們是如何 ...
不期不待其實更受傷！心理學家戳破「防衛性悲觀」活活害死 ...
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「沒有期望，就沒有失望」的概念，被稱為防衛性悲觀（defensive pessimism）。問題是，降低期望並不會減輕失敗的痛苦；負面期望不僅會導致較差的結果 ...
願望就不會落空了—— 心理學：沒有期待的人雖避免失望，但 ...
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心理學：沒有期待的人雖避免失望，但卻更容易陷入憂鬱 · 無論結果如何，心存期待的感覺本身就令我們快樂 · 無論成功或失敗， ...
如何不因失望感到受傷？認清世上沒有屬於我們的東西
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沒有期待就沒有傷害，所謂的希望，就是先讓人有所期待，再讓人流下眼淚。 如何不因期待而受傷？認清一切都是借來的. 身為一個經常在群眾面前曝光的作者， ...
沒許願的話，願望就不會落空了！心理學：怕失望而不期不待
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沒許願的話，願望就不會落空了！心理學：怕失望而不期不待，更容易陷入憂鬱 · 無論結果如何，心存期待的感覺本身就令我們快樂 · 無論成功或失敗，擁有許多期待的人總是更加 ...
「不期待他就不會失望了。」這個想法反而讓你對這段感情更失望
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久了之後你覺得很累，一顆心不斷從高處落下，後來你乾脆這麼想：只要對他不再有期待，就不會一直失望了。留下一句「算了吧」，感情還是要繼續下去。
62 有期待，卻不執著；一切隨緣，就不會失望
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人活著不能沒有希望，有希望的人生才有色彩；但人活著的另一個面向，則是不要有期待，不期待才不會受傷害。缺少希望，讓人生如死水一灘；過度期望，又會 ...
快乐的秘密：没有期待，就不会失望！
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总之，失落是一种不可避免的心理感受，但如果我们不期望过高，让自己看事情更加理性，就能避免失落的情绪，从而更加健康地面对人生中的各种挑战。