中高齡有氧運動
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30分鐘樂活健身操|有氧運動|心肺運動
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![30分鐘樂活動動操2](https://api.multiavatar.com/30%E5%88%86%E9%90%98%E6%A8%82%E6%B4%BB%E5%8B%95%E5%8B%95%E6%93%8D2+%EF%BD%9C%E7%B0%A1%E6%98%93%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95+-+YouTube.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
30分鐘樂活動動操2
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中高齡心肺適能訓練
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![中高齡心肺適能訓練|站姿有氧運動](https://api.multiavatar.com/%E4%B8%AD%E9%AB%98%E9%BD%A1%E5%BF%83%E8%82%BA%E9%81%A9%E8%83%BD%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BD%9C%E7%AB%99%E5%A7%BF%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%EF%BD%9C%E5%A2%9E%E5%BC%B7%E5%BF%83%E8%82%BA%E8%83%BD%E5%8A%9B+-+YouTube.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
中高齡心肺適能訓練|站姿有氧運動
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![中高齡運動|銀髮族運動](https://api.multiavatar.com/%E4%B8%AD%E9%AB%98%E9%BD%A1%E9%81%8B%E5%8B%95%EF%BD%9C%E9%8A%80%E9%AB%AE%E6%97%8F%E9%81%8B%E5%8B%95%EF%BD%9C%E7%AB%99%E5%A7%BF%E6%9C%89%E6%B0%A7%E8%A8%93%E7%B7%B4+-+YouTube.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
中高齡運動|銀髮族運動
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![中高齡體適能訓練](https://api.multiavatar.com/%E4%B8%AD%E9%AB%98%E9%BD%A1%E9%AB%94%E9%81%A9%E8%83%BD%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BD%9C%E7%AB%99%E5%A7%BF%E6%9C%89%E6%B0%A7%EF%BC%8B%E5%B9%B3%E8%A1%A1%E8%A8%93%E7%B7%B4+-+YouTube.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
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![健身減重~中高齡樂活運動](https://api.multiavatar.com/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%B8%9B%E9%87%8D%7E%E4%B8%AD%E9%AB%98%E9%BD%A1%E6%A8%82%E6%B4%BB%E9%81%8B%E5%8B%95+-+YouTube.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
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![臺北市衛生局:高齡者有氧運動健康操](https://api.multiavatar.com/%E8%87%BA%E5%8C%97%E5%B8%82%E8%A1%9B%E7%94%9F%E5%B1%80%EF%BC%9A%E9%AB%98%E9%BD%A1%E8%80%85%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%93%8D+-+YouTube.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
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