加州黑棗功效

不只通便秘！吃黑棗鮮為人知的6大功效與好處

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黑棗的學名為Prunus domestica，其他俗稱包括加州黑棗、加州梅、西梅李等，其果實飽滿、果核小，且肉核易分離，適合乾燥後作為黑棗乾食用，也可萃取為黑棗 ...

不順，吃太陽牌加州梅就有解危機解秘你今天

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這個看起黑黑醜醜的小果乾，又被稱為黑棗乾或黑棗梅，因為能促進腸道蠕動，被認為是搶救便秘的天然聖品。 它有豐富的膳食纖維，含量是蘋果的3倍、香蕉的 ...

便秘吃什麼？加州黑棗助排便的3 大功效成份

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當然加州黑棗還有更多其他的好處，如含有豐富花青素，對於抗氧化、美容養顏也很有幫助，而且它還含有豐富的硼，是其他水果少見的微量元素，所以對維護骨質 ...

便秘必吃聖品：神奇加州梅

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黑棗乾價格便宜（ 500克罐裝才125元），又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10顆的黑棗乾列入每天 ...

解決便祕的直通快車！3成份讓加州黑棗對便祕有功效

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當然加州黑棗還有更多其他的好處，如含有豐富花青素，對於抗氧化、美容養顏也很有幫助，而且它還含有豐富的硼，是其他水果少見的微量元素，所以對維護骨質 ...

解決便秘問題的天然秘方！來自敘利亞的「加州黑棗」靠3大 ...

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黑棗因富含膳食纖維、山梨糖醇、咖啡綠原酸等成分，可提高人體腸道運動次數及糞便量，且結合益生菌食用後，更能增加腸道健康。

預防骨質疏鬆、調整腸道，還有加州黑棗汁

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加州黑棗之所以能對便祕有這麼的功效，與它含有高膳食纖維、低熱量的山梨糖醇、與黑棗多酚-咖啡綠原酸有關。而加州黑棗不僅對排便有效，還含有豐富維生素C ...

驚人奇效！吃這種黑色水果，預防腸癌骨鬆生理痛

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加州梅含有維生素K及纖維、鈣質等養分，對於形成骨骼及心臟保養均有益處，但是對於腎臟、膽囊功能已有缺陷的人而言，其中所含的大量草酸鹽會使得相關症狀 ...

黑棗、加州梅不一樣！補維生素K要吃對

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... 這兩種果乾長得很像，卻是完全不同的食物！黑棗大家比較常聽到，對加州梅可能較不熟悉。營養師陳柏鈞指出，加州梅富含維生素K、綠原酸、兒茶素等，是抗氧化的好食物。

黑棗汁推薦怎麼喝？營養師淺談功效、解寶寶便秘、孕婦飲品

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