喝鮮奶的壞處
「喝鮮奶的壞處」熱門搜尋資訊
喝牛奶嗎？等一下！
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美國哈佛大學針對50萬人的乳製品研究發現，每日飲用250cc牛奶，比不喝牛奶的人減少15%罹患結腸癌的機會。 但飲用超過3大杯以上，則沒有益處，甚至會因高鈣而增加罹患攝護腺癌風險。 此外，避免空腹飲用牛奶。 牛奶會讓胃酸分泌，尤其冰牛奶會刺激腸胃道造成腹瀉，因此牛奶最好飯後或搭配食物一起飲用。
好食課／為什麼不喝牛奶？營養師破解牛奶的7大迷思
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牛奶的議題一直以來都非常熱門，從乳糖不耐症、牛奶會致癌、牛奶會導致骨質疏鬆症，甚至有許多書籍聲稱人類喝牛奶是酪農業的陰謀，站在營養師的立場還是 ...
【牛奶知識懶人包】牛奶熱量、營養、好處、壞處一次看懂
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有些人喝牛奶會出現身體不適的症狀，這是因為身體沒有足夠的乳糖分解酵素，來分解牛奶中的乳糖，因而使大量的乳糖進入到體內，被菌叢發酵產生氣體，才會引發 ...
牛奶喝多了會骨質疏鬆？想減肥要戒牛奶？解決你對牛奶的 ...
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牛奶對減重的影響不僅來自脂肪與熱量，當中含有的乳糖為碳水化合物，會刺激胰島素分泌，容易造成血糖波動，採用低醣飲食減重法的人不建議多喝。 廣告- 內文 ...
長不高？中醫師：長期喝牛奶及乳製品，加重「濕」氣
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牛奶中存在的雌激素和黃體素等女性荷爾蒙會增加罹患乳腺癌的風險，而乳製品中的飽和脂肪酸和反式脂肪酸會增加肝癌和淋巴癌的風險。 廣告. 廣告. 研究更指出 ...
10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父
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除了會提高心血管疾病、乳癌跟糖尿病的機率之外，教授團隊中的糖尿病營養師蔡振垣則說，這個突變後的酪蛋白並不適合人類消化，所以很容易引起「腸漏症」的 ...
牛奶不適合一大早喝？原來我們一直都喝錯了！ 關於 ...
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雖然牛奶提供了鈣質沒有錯，但也不可小看熱量與飽和性脂肪，若攝取過量也會導致肥胖與腎臟的負擔。若牛奶喝得過多，蛋白質過量帶來過多的磷，反而會影響鈣的吸收，所以要注意每 ...
牛奶潛在的壞處
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牛奶潛在的壞處 · 乳糖不耐症很常見且有害 · 牛奶是兒童致命過敏反應的第一大原因 · 乳製品與痤瘡和濕疹有關 · 乳製品會加劇氣喘症狀 · 確實，牛奶與癌症有關 · 牛奶會使你的骨頭 ...
哈佛研究：牛奶喝太多傷「心」！早上、運動後150 毫升才健康
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有些成年人在飲用牛奶後會有肚風、絞痛或肚瀉等腸胃不適，這是乳糖不耐的反應，而非對奶蛋白過敏。乳糖不耐指乳糖未能將奶類中的乳糖消化，而在腸道內引起 ...
3種人「牛奶要喝全脂」！ 營養師曝關鍵：低脂對減肥影響不大
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劉怡里營養師也表示，現代人選擇牛奶的重點，其實更應著重在乳製品的攝取來源，因為現代人大多較少喝牛奶，普遍有乳糖不耐症，容易腹瀉，養成攝取牛奶習慣是可以 ...