對肝不好的食物
「對肝不好的食物」熱門搜尋資訊
助排毒～12種有益肝臟的飲食
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12種排毒食物有益肝臟 · 1. 水：喝水有益身體健康與幫助代謝，若水分不足，肝臟就不會健康，要讓毒素離開身體需透過體液形式去排掉，例如尿液、汗水等。 · 2. 十字花科蔬菜： ...
嘴說不累肝已過勞！「15種修復食物」快筆記營養師
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1、蛤蜊湯. 牛磺酸可強化肝機能，降低壞膽固醇 · 2、紅棗. 可以將紅棗泡水、泡茶一起喝，促進代謝養肝 · 3、鮭魚. 含豐富優質蛋白質及Omega-3，修復肝臟發炎.
日常飲食如何養肝？6種養肝水果＋4類養肝蔬菜介紹
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肝臟解毒的過程，需要硫化物活化肝酶，從而提高肝臟排毒的能力，平時可以從洋蔥、大蒜、韭菜、蔥等富含硫化物的天然食物中獲取；十字花科蔬菜也富含硫 ...
最傷肝「5食物」別再吃！營養師：恐得肝癌
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1.十字花科蔬菜。含豐富抗氧化物質、維生素C和纖維，幫助排出體內毒素和降低肝臟受損風險。如花椰菜、甘藍菜和芥藍菜等都是良好的食物來源。
營養師最推護肝排毒「4大類食物」！ 5種食物真的要少吃
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5種傷肝飲食方式日常應盡量避開 · 1、含糖飲料：增加脂肪肝風險 · 2、飽和脂肪（肥肉、奶油、紅肉）：影響肝臟健康 · 3、香腸、火腿等加工肉：鈉含量高以及 ...
營養師點名「6食物」很傷肝！ 甜食真的要少吃
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1.優質蛋白質：含有肝臟解毒過程需要的胺基酸，來自黃豆、魚、海鮮、瘦肉、蛋、奶類。但以攝取原型食物為佳，避免蛋白質較差的加工食品，像是火腿、香腸、 ...
肝不好恐是「吃出來的」！營養師公布「5大傷肝食物」別再吃
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肝不好恐是「吃出來的」！營養師公布「5大傷肝食物」別再吃 · 油炸食品：植物性用油經高溫烹調後，易侵入到細胞膜中，長期食用可能導致血管動脈缺乏彈性。
肝功能不好的病患飲食注意事項
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肝炎、肝硬化飲食建議肝炎患者飲食著重均衡，儘可能選擇新鮮食物，少吃加工食品，避免飲酒及含黃麴毒素的食物，如發霉的花生、穀類、豆類等，不必過度限制飲食。勿亂吃補品 ...
肝炎飲食原則
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因高油的烹調會增加肝臟的負擔，加重肝臟的傷害。 少吃刺激、辛辣、添加過多人工香料及燻烤的食物。 減少攝取高膽固醇的食物：膽固醇含量高的食物包括：內臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、魚卵、蛋黃或牛油製成的麵包、蛋黃酥或餅乾等。 若血膽固醇過高，則每週以不超過攝取3個蛋黃為原則。