微糖紅茶熱量
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微糖含糖量竟「逼近全糖一半」 營養師警告
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若以紅茶為例,無糖紅茶的含糖量跟熱量,當然是0功課、0大卡;但如果點微糖,含糖量就變25克,熱量變100大卡;半糖含糖量35克,熱量140大卡;全糖含糖量就變52.5克,熱量就來到210大卡。
![輕「飲」一夏熱量(大卡 700ml) 品項(手搖飲料) 無糖微糖半 ...](https://api.multiavatar.com/%E8%BC%95%E3%80%8C%E9%A3%B2%E3%80%8D%E4%B8%80%E5%A4%8F%E7%86%B1%E9%87%8F%EF%BC%88%E5%A4%A7%E5%8D%A1+700ml%EF%BC%89+%E5%93%81%E9%A0%85%EF%BC%88%E6%89%8B%E6%90%96%E9%A3%B2%E6%96%99%EF%BC%89+%E7%84%A1%E7%B3%96%E5%BE%AE%E7%B3%96%E5%8D%8A+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
輕「飲」一夏熱量(大卡 700ml) 品項(手搖飲料) 無糖微糖半 ...
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大致上來說:無糖皆不額外加糖(加0 大卡),微糖需另加糖25 克(約100 大卡),. 半糖35 克(約140 大卡),全糖52.5 克(約210 大卡)。但酸性飲料(如檸檬類飲品)有.
![喝茶好,還是鮮奶茶?手搖飲熱量、成分圖解比一比](https://api.multiavatar.com/%E5%96%9D%E8%8C%B6%E5%A5%BD%EF%BC%8C%E9%82%84%E6%98%AF%E9%AE%AE%E5%A5%B6%E8%8C%B6%EF%BC%9F%E6%89%8B%E6%90%96%E9%A3%B2%E7%86%B1%E9%87%8F%E3%80%81%E6%88%90%E5%88%86%E5%9C%96%E8%A7%A3%E6%AF%94%E4%B8%80%E6%AF%94+-+%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%81%A0%E8%A6%8B.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
喝茶好,還是鮮奶茶?手搖飲熱量、成分圖解比一比
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然而如果你選的是微糖紅茶,馬上多了100大卡,半糖則為150大卡,全糖更是變成200大卡。(附帶一提,一罐330毫升的原味可樂熱量為139大卡。) 假使我們 ...
![喝茶好,還是鮮奶茶?手搖飲熱量、成分比一比](https://api.multiavatar.com/%E5%96%9D%E8%8C%B6%E5%A5%BD%EF%BC%8C%E9%82%84%E6%98%AF%E9%AE%AE%E5%A5%B6%E8%8C%B6%EF%BC%9F%E6%89%8B%E6%90%96%E9%A3%B2%E7%86%B1%E9%87%8F%E3%80%81%E6%88%90%E5%88%86%E6%AF%94%E4%B8%80%E6%AF%94.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
喝茶好,還是鮮奶茶?手搖飲熱量、成分比一比
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然而如果你選的是微糖紅茶,馬上多了100大卡,半糖則為150大卡,全糖更是變成200大卡。(附帶一提,一罐330毫升的原味可樂熱量為139大卡。) 假使我們 ...
![手搖飲熱量、成分比一比:茶和鮮乳這兩個很棒的東西加在一起](https://api.multiavatar.com/%E6%89%8B%E6%90%96%E9%A3%B2%E7%86%B1%E9%87%8F%E3%80%81%E6%88%90%E5%88%86%E6%AF%94%E4%B8%80%E6%AF%94%EF%BC%9A%E8%8C%B6%E5%92%8C%E9%AE%AE%E4%B9%B3%E9%80%99%E5%85%A9%E5%80%8B%E5%BE%88%E6%A3%92%E7%9A%84%E6%9D%B1%E8%A5%BF%E5%8A%A0%E5%9C%A8%E4%B8%80%E8%B5%B7.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
手搖飲熱量、成分比一比:茶和鮮乳這兩個很棒的東西加在一起
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體重管理也能喝手搖!分享4秘訣輕鬆喝
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輕鬆喝手搖秘訣1:純茶是首選. 以紅茶作為基底的飲品(大杯700ml半糖)為例,一杯紅茶的熱量為130大卡、鮮奶茶的熱量為315大卡,若是一般奶精奶茶熱量 ...
![手搖飲喝「三分糖」不會肥?酸性飲料微糖是茶飲2倍](https://api.multiavatar.com/%E6%89%8B%E6%90%96%E9%A3%B2%E5%96%9D%E3%80%8C%E4%B8%89%E5%88%86%E7%B3%96%E3%80%8D%E4%B8%8D%E6%9C%83%E8%82%A5%EF%BC%9F%E9%85%B8%E6%80%A7%E9%A3%B2%E6%96%99%E5%BE%AE%E7%B3%96%E6%98%AF%E8%8C%B6%E9%A3%B22%E5%80%8D.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
手搖飲喝「三分糖」不會肥?酸性飲料微糖是茶飲2倍
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但酸性飲料的含糖量更高:酸性飲料的微糖甚至是純茶飲料微糖的2倍,酸性飲料的無糖含糖量0克、熱量0大卡;微糖含糖量51克、熱量204大卡;半糖含糖量70克、 ...
![飲料選半糖或微糖?營養師:少算一事熱量照爆表](https://api.multiavatar.com/%E9%A3%B2%E6%96%99%E9%81%B8%E5%8D%8A%E7%B3%96%E6%88%96%E5%BE%AE%E7%B3%96%EF%BC%9F%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%EF%BC%9A%E5%B0%91%E7%AE%97%E4%B8%80%E4%BA%8B%E7%86%B1%E9%87%8F%E7%85%A7%E7%88%86%E8%A1%A8+-+%E5%85%83%E6%B0%A3%E7%B6%B2.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
飲料選半糖或微糖?營養師:少算一事熱量照爆表
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建議大家若想喝奶茶或珍奶,可以鮮奶製成的無糖的珍珠鮮奶茶(珍珠+低脂鮮奶+無糖綠茶或紅茶等)取代,熱量大約只有170大卡,不僅可藉由新鮮牛奶補充鈣 ...
![減肉不能喝手搖?別委屈自己!這樣喝熱量直接砍半](https://api.multiavatar.com/%E6%B8%9B%E8%82%89%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%96%9D%E6%89%8B%E6%90%96%EF%BC%9F%E5%88%A5%E5%A7%94%E5%B1%88%E8%87%AA%E5%B7%B1%EF%BC%81%E9%80%99%E6%A8%A3%E5%96%9D%E7%86%B1%E9%87%8F%E7%9B%B4%E6%8E%A5%E7%A0%8D%E5%8D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
減肉不能喝手搖?別委屈自己!這樣喝熱量直接砍半
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將基底改成鮮奶茶就會健康許多,一杯580ml的半糖紅茶拿鐵只需要200卡,尤其當你選擇無糖或微糖時熱量就會更低,而奶類本就是應該攝取的營養來源。此外, ...