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「每天吃零食ptt」文章包含有：「Re:[心情]戒糖的戒斷症狀」、「[問卦]有人可以完全不吃零食飲料嗎？」、「[問題]每天給零食是不是超不好？」、「[心得]想吃就吃，聽身體的聲音(瘦9KG)」、「[討論]大家吃零嘴的頻率」、「[閒聊]大家如何控制飲料、零食，減低食慾呢？」、「[閒聊]戒不掉零食怎麼辦???」、「[閒聊]瘦子沒說(或胖子不知道）的事」、「[難過]壓力一大就一直吃零食」、「零食！他常吃「1類食物」導致糖尿病，很多人幾乎天天吃」
查看更多![Re: [心情] 戒糖的戒斷症狀](https://api.multiavatar.com/Re%3A+%5B%E5%BF%83%E6%83%85%5D+%E6%88%92%E7%B3%96%E7%9A%84%E6%88%92%E6%96%B7%E7%97%87%E7%8B%80-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
Re: [心情] 戒糖的戒斷症狀
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糖上癮很嚴重的過來人分享一下我的辦法， 先講一下我以前糖上癮的程度， 每天吃零食是基本的，包裝一開不吃完我會很難受，黑嘉麗大概30分鐘內一定整條 ...
![[問卦] 有人可以完全不吃零食飲料嗎？](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E6%9C%89%E4%BA%BA%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%AE%8C%E5%85%A8%E4%B8%8D%E5%90%83%E9%9B%B6%E9%A3%9F%E9%A3%B2%E6%96%99%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+Gossiping%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 有人可以完全不吃零食飲料嗎？
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大家好我阿肥啦最近萬物皆漲價加上又看到統肥大學長得糖尿病小肥我覺得怕怕想要借掉零嘴飲料但是零食真的豪好吃喔有沒有人完全戒掉只吃正餐的可不可以 ...
![[問題] 每天給零食是不是超不好？](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E7%B5%A6%E9%9B%B6%E9%A3%9F%E6%98%AF%E4%B8%8D%E6%98%AF%E8%B6%85%E4%B8%8D%E5%A5%BD%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFcat.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 每天給零食是不是超不好？
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我家貓養了三年，大概從去年開始，我爸對貓產生感情與興趣，每天晚上都要給幾個零食（一包40元那種party-mix餅乾） 我說了很多次這樣不好，但老人家就 ...
![[心得] 想吃就吃，聽身體的聲音(瘦9KG)](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E6%83%B3%E5%90%83%E5%B0%B1%E5%90%83%EF%BC%8C%E8%81%BD%E8%BA%AB%E9%AB%94%E7%9A%84%E8%81%B2%E9%9F%B3%28%E7%98%A69KG%29+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBeautyBody.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 想吃就吃，聽身體的聲音(瘦9KG)
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... 零食變成水果，效果會比預期的快喔!!! 如果戒不掉零食，可以零食和水果一半一半開始練習先吃水果，如果胃還夠放，再吃零食(通常吃完水果後，零食就吃 ...
![[討論] 大家吃零嘴的頻率](https://api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E5%90%83%E9%9B%B6%E5%98%B4%E7%9A%84%E9%A0%BB%E7%8E%87-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 大家吃零嘴的頻率
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想請問一下大家吃零嘴的頻率? 也就是一般正常吃飯之後會再去吃零食的頻率像我大概兩天就會想要吃一包零食了@@... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
![[閒聊] 大家如何控制飲料、零食，減低食慾呢？](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%8E%A7%E5%88%B6%E9%A3%B2%E6%96%99%E3%80%81%E9%9B%B6%E9%A3%9F%EF%BC%8C%E6%B8%9B%E4%BD%8E%E9%A3%9F%E6%85%BE%E5%91%A2%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 大家如何控制飲料、零食，減低食慾呢？
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乳蹄～ 每次吃飽了就會想吃零食跟飲料，尤其家人有習慣買零食、飲料屯在客廳之類的。 每次看電視時就會不禁的想去吃～ 個人不會主動去買零食～飲料 ...
![[閒聊] 戒不掉零食怎麼辦???](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E6%88%92%E4%B8%8D%E6%8E%89%E9%9B%B6%E9%A3%9F%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6%3F%3F%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 戒不掉零食怎麼辦???
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... 吃零食的慾望呢? 可以不喝含糖飲料不吃炸物的但零食真的好難戒阿>< 想再請問一下如果每天吃一點零食但把熱量控制在每日可攝取的熱量中這樣還是會胖嗎?
![[閒聊] 瘦子沒說(或胖子不知道）的事](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E7%98%A6%E5%AD%90%E6%B2%92%E8%AA%AA%28%E6%88%96%E8%83%96%E5%AD%90%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E9%81%93%EF%BC%89%E7%9A%84%E4%BA%8B-+WomenTalk%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 瘦子沒說(或胖子不知道）的事
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前陣子我同學約我每天要把吃的東西拍下來互相監督彼此的飲食看了一週後，發現她吃的東西都不太正常對我來說的正餐，就是要有飯有菜有肉或是麵但她一天 ...
![[難過] 壓力一大就一直吃零食](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%9B%A3%E9%81%8E%5D+%E5%A3%93%E5%8A%9B%E4%B8%80%E5%A4%A7%E5%B0%B1%E4%B8%80%E7%9B%B4%E5%90%83%E9%9B%B6%E9%A3%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[難過] 壓力一大就一直吃零食
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阿肥最近準備考試壓力大忍不住一直吃甜食長了好多痘痘每次只要壓力大壞習慣就會跑出來了QQ.
零食！他常吃「1類食物」導致糖尿病，很多人幾乎天天吃
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不是手搖杯、零食！他常吃「1類食物」導致糖尿病，很多人幾乎天天吃 ... 她血壓飆高進急診，竟是這1個食物惹的禍！心臟科醫師籲別多吃 · 40歲男不菸不酒得 ...