減肥燙青菜醬汁
「減肥燙青菜醬汁」熱門搜尋資訊
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好吃到掉淚！減肥瘦身水煮食譜必搭配的6款低卡醬汁
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1. 泰式酸辣汁. 用料：2瓣蒜末+1棵香菜+2個辣椒+2勺洋蔥末+半個檸檬汁+1勺醬油+2勺涼白開+2勺陳醋+半勺代糖 · 2. 萬能蘸醬汁 · 3. 經典油醋汁 · 4. 韓式涼拌汁 · 5. 日式照燒汁.
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減肥聖品：熱量低又好吃的5道燙青菜
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*調味料：昆布高湯80cc、檸檬汁1小匙、醬油1大匙。 *做法：. 1.昆布高湯先以小火煮開。待冷卻後，加入檸檬汁、醬油調勻，即為酸味淋醬。 2.海帶芽以水 ...
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燙青菜醬料請益
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各位大大你們好啊想請問大家燙青菜都拌什麼低熱量佐料我試過加鹽和萬用胡椒鹽（燙空心菜、青江菜） 但是煮出來真的不好吃( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ ) 因為宿舍不通風所以想要避免用 ...
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自製減肥期不能沒有的低卡醬汁！拌沙拉、當水煮食物沾醬都好 ...
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無論是配火鍋、水煮食物、川燙魚蝦或青菜，沾著吃就很美味~材料有：蒜末10g、小辣椒5g、香菜5g、芝麻2g、蠔油5g、醋5g、淡醬油5g、少許清水，一份只有40卡 ...
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超簡單萬能低脂沾醬百搭任何無味水煮菜還讓妳愈沾愈瘦！
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在碗中倒入4匙醬油，2匙白醋，3瓣大蒜切末，切薑末適量，蠔油1匙，小辣椒2個切碎，青辣椒1根，蔥末適量，攪拌均勻就完成啦！
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這種燙青菜熱量飆4倍！營養師揭越吃越瘦5技巧
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減重期間的外食訣竅 · 多點一盤燙青菜 · 魚類等海鮮最優先 · 便當飯少 · 烹調方式清蒸、舒肥、香料調味 · 少配醬油、辣椒醬.
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食材全聯都買的到，好吃的燙青菜自己做這個夏天，我要瘦成 ...
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... 醬、白芝麻▪︎調理方式： ①杏鮑菇切成2cm左右的厚片，兩面劃上井字刀痕②用少許的油煎到兩面金黃後，倒入照燒醬汁，小火煮收乾醬汁，中途可以稍微翻面。