無花果乾功效
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【無花果功效】怎麼吃？營養好處、副作用及食用禁忌一覽
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無花果功效有助於降低體內甘油三酸酯的含量，甘油三酸酯是在血液中循環的脂肪顆粒，是引起心臟病的主要原因。 此外，無花果乾中的高抗氧化劑含量和降血壓特性有助於消除體內的自由基，因此，無花果有效改善血管健康，並降低患上心臟病的風險。
健康網》新鮮無花果6大功效營養師：無花果乾完敗
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抗疲勞：充足的葉酸，幫助舒緩疲勞。 ○抗便秘：豐富的膳食纖維，幫助腸胃蠕動。 ○降血壓：礦物質鉀幫助鈉排出，調節血壓。 ○強化骨質：維生素K與鈣一起 ...
無花果乾：營養豐富的天然甜點
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無花果乾被譽為營養密集的食物。它不僅含有大量纖維，還富含維生素和礦物質，這些元素對促進消化健康和穩定血糖水平至關重要。此外， ...
無花果功效
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無花果好處 · 無花果功效1：促進腸胃消化 · 無花果功效2：改善血管和心臟健康 · 無花果功效3：幫助控制血糖.
無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃
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無花果當中含大量的醣類、維生素、胺基酸、檸檬酸、礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。
果乾還比新鮮水果更營養？「無花果」好處、營養素
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根據文獻指出，無花果可能具有抗癌 活性，並有保護肝臟、降血糖、降血脂等作用，不過目前這些潛在功效的研究大多是來自其果葉或果樹乳膠的萃取物。直接吃 ...
無花果功效營養大公開！附懶人食譜+吃貨至愛好物推薦
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由中醫角度出發，《本草綱目》中記載無花果性味甘平，具有利咽喉、消腫痛、解瘡毒之效，而無花果乾則性味甘涼，主要歸肺、胃、大腸經，具有清熱生津、潤肺利咽喉、潤腸通便 ...
吃了會長壽無花果6大營養功效但這些人不能吃！
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無花果中的果膠，屬於水溶性膳食纖維的一種能吸住腸道中的有害物質，再加上含有多種脂類，潤腸的功效很強大，有助於腸胃蠕動、促進排便、預防痔瘡，增加好 ...
無花果乾熱量高5倍！營養師曝「新鮮無花果」6大功效
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另外，無花果擁有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動、幫助消化，有效「抗便秘」，同時內含的維生素K與鈣，可幫助生成骨骼、「強化骨質」，其中豐富的鉀離子 ...
新鮮無花果降血壓、強骨骼、抗便祕！營養師曝「6大功效 ...
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抗疲勞：充足的葉酸能幫助舒緩疲勞。 ; 抗便祕：豐富的膳食纖維有助腸胃蠕動。 ; 降血壓：礦物質鉀能幫助鈉排出，調節血壓。 ; 強化骨質：維生素K與鈣一起， ...