玉米減肥dcard
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減肥真的簡單到爆炸
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我164 曾經60，現在48 體脂率18.7，減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單，超級簡單，每天吃自己煮的，青菜：紅蘿蔔白蘿蔔玉米筍 ...
請益每天吃這樣可以嗎？
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大家好！本人168/77 因為是在外租屋只有微波爐所以以下都是用微波爐煮的想請問一下每天吃這樣可以嗎？ 早餐150克地瓜午餐125克雞里肌+165克玉米(玉米 ...
請益請益啊玉米????熱量
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小的請益一下啊，網路上說一個100公克的玉米熱量是107卡碳水17 但這是連整根去秤嗎，還說可食用重量呢？ - 重訓,減肥,減脂,健身,健身房.
分享73
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玉米蛋餅+中溫無糖紅2.火腿蛋吐司(去沙拉)+中溫無糖紅/中溫無糖豆漿3.麥當勞火腿蛋堡(去康蒜醬)+小溫奶(麥當勞的才36大卡，一禮拜最多一次，小確幸 ...
澱粉？蔬菜？傻傻分不清（上）
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小時候玉米筍，是「蔬果」ㄛ，長大後，就變成澱粉了，真不能理解 黃（甜）玉米含糖量高，不利於減肥和高血糖患者 白（老）玉米適合減肥和糖尿病者 ...
剛開始減肥，所以不懂就問
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這陣子都是吃這樣，下禮拜開始就會開始變花樣，玉米筍+雞胸肉150公克+玉米粒200g+豆腐150g+大瓶5.1豆漿或高鈣豆漿，有時會加一些菇類，想問， ...
請益這樣兩個月真的會瘦嗎？
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1.每天儘量早睡早起，調整作息，睡飽！ 2.早上起來喝溫開水，水要認真喝3.三餐都吃，早餐重要，儘量以低碳飲食為主（無糖豆漿、優酪乳、拿鐵配茶葉蛋、水 ...
分享家樂氏
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逛逛更多好物商品，來自百年穀物專家-家樂氏的早餐穀片，經典東尼可可玉米片，非油炸，簡單烘培，可可球系列，含鈣讓你頭好壯壯， 韓國熱銷，無添加人工色素， ...
「減脂」吃太少當心不減反增！營養師推薦4類減脂食物
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例如：糙米、藜麥、薏仁、山藥、鷹嘴豆、南瓜、玉米、芋頭等等，並 ... 下一篇減肥懶人包》醫師曝5大減肥飲食原則，有效減肥10公斤的早中晚菜單 ...
分享飲食分享！9 個月減脂-16%體重
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注意：南瓜、馬鈴薯、地瓜、芋頭、碗豆、玉米、蓮藕、山藥等，這些都是澱粉！（粉粉的、堅固的，幾乎都是澱粉碳水啦！） 補充：小番茄是水果不是青菜 ...