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![[討論]褪黑激素吃太多怎麼辦？](https://api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D%E8%A4%AA%E9%BB%91%E6%BF%80%E7%B4%A0%E5%90%83%E5%A4%AA%E5%A4%9A%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論]褪黑激素吃太多怎麼辦？
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最近去美國網站買了一罐褪黑激素，吃了幾天感覺還不錯晚上比較好睡，但缺點是白天都還有睡不醒的狀況。 請問有人跟我一樣嗎？你們都怎麼處理這種狀況？
![[新聞] 美國買「褪黑激素軟糖」寄回台！遭海關攔](https://api.multiavatar.com/%5B%E6%96%B0%E8%81%9E%5D+%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E8%B2%B7%E3%80%8C%E8%A4%AA%E9%BB%91%E6%BF%80%E7%B4%A0%E8%BB%9F%E7%B3%96%E3%80%8D%E5%AF%84%E5%9B%9E%E5%8F%B0%EF%BC%81%E9%81%AD%E6%B5%B7%E9%97%9C%E6%94%94-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[新聞] 美國買「褪黑激素軟糖」寄回台！遭海關攔
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1.媒體來源:中時2.記者署名:賴佑維3.完整新聞標題:美國買「褪黑激素軟糖」寄回台！遭海關攔下後果慘了4.完整新聞內文: 32歲張姓女子在美國某超市購買褪 ...
![[心得] 提升睡眠品質分享](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E6%8F%90%E5%8D%87%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%93%81%E8%B3%AA%E5%88%86%E4%BA%AB-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFHealth.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 提升睡眠品質分享
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... 睡眠時間太短，起床會覺得還很想睡累累的建議是可以睡滿八小時的情況再喝再來是在iHerb上買的21st Century Vitajoy 褪黑激素軟糖https://i.imgur.com ...
![[閒聊] 問有人有用過褪黑激素的嗎](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E5%95%8F%E6%9C%89%E4%BA%BA%E6%9C%89%E7%94%A8%E9%81%8E%E8%A4%AA%E9%BB%91%E6%BF%80%E7%B4%A0%E7%9A%84%E5%97%8E-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFoutdoorgear.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 問有人有用過褪黑激素的嗎
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如題，因為家妹在加拿大要返台，有問我要不要帶褪黑激素，因為在山上有時候會很難睡…因為沒用過，想問問有人有使用過經驗嗎？
睡眠軟糖
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因為他是美國的一個保健食品品牌又沒有安眠藥的成份，前陣子我就訂了小罐的試吃看看. 後來幾乎是每天都一覺到天亮而且睡得很好.
實測改善睡眠的保健食品心得分享
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... (ptt.cc), 來自: 49.216.175.0 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc ... 推yumika : 順勢糖球蝦皮有好像是285號 219.71.44.100 09/20 15:02.
![[心得] 泰國戰利品分享！](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E6%B3%B0%E5%9C%8B%E6%88%B0%E5%88%A9%E5%93%81%E5%88%86%E4%BA%AB%EF%BC%81+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBeautySalon+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 泰國戰利品分享！
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軟糖有分很多種7-11買的一包40銖但只有4顆只能吃兩次XDD. 推teveqqi: 睡眠軟糖怎麼感覺有點可怕101.12.29.232 04/22 16:25. 推concon005: 軟糖好神祕喔 ...
![[挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手)](https://api.multiavatar.com/%5B%E6%8C%91%E9%81%B8%5D+%E6%9C%89%E5%8A%A9%E7%9C%A0%E9%A3%9F%E5%93%81%E6%8E%A8%E8%96%A6%E7%9A%84%E5%97%8E%28%E5%85%A7%E9%99%84%E9%81%B8%E6%89%8B%29+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFe-shopping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手)
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推sunry0924: 睡眠軟糖有用嗎？ 112.78.82.92 06/11 03:22. 第一次聽到睡眠軟糖@@. 推rainbowsungo: 睡著酵。有一樣的困擾，吃幾個月了223.137.186.225 ...
褪黑激素是助眠聖品？才沒那麼神！
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網路俗稱的褪黑激素睡眠飲糖，其實泛指美國廠商製造的褪黑激素軟糖，從目前的研究資料來看，褪黑激素對於兒童及成人的睡眠，缺乏有效性證據。甚至，不當使用 ...
藥師解析
https://healthformula.com.tw
根據研究，長期每日服用褪黑激素的患者，只有不到10%出現不良反應，而最常見的副作用包括【噁心】(1.5%)及【頭暈】(<1%)，儘管屬於相對安全的成份， ...