老人家便秘益生菌
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中老年便秘是甚麼原因？中醫推介3款紓緩便秘食療
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便秘一般表現為大便次數減少，經常3-5天甚至更久，才能大便一次。便秘是中老年人的臨床多發病，在中醫的角度，中老年便秘多與氣血、腎精不足相關。本文探討便秘成因及 ...
便秘吃酵素、益生菌有用嗎？一吃就排恐加瀉劑
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很多人遇到便祕問題時，會想要立刻補充酵素、益生菌，讓便便能順利排出；但是醫師指出，便祕時靠酵素、益生菌救急其實是錯誤觀念！面臨便祕問題時才吃，效果其實不大。
便秘常困擾老人家多喝水+高纖+益生菌助排便
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老人家想要排便順暢，第一步仍應先用自然方法；余文瑞主任指出，在生活上應多喝水、吃高纖食物、不要吃紅肉、可喝優酪乳及補充益生菌，都會有助排便；但 ...
便秘
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不少人為此狂吃益生菌，但往往怎麼吃都沒效，來自台灣的外科醫生江坤俊直指，吃益生菌改善腸胃道菌叢，需要4～6周時間，當你已經便秘，「臨時抱佛腳吃好幾 ...
分享讓老人家願意吃的益生菌的方法
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我的奶奶最近有便秘問題，大約70歲的長輩，之前我爸常常要我幫忙去西藥房買一整盒的浣腸劑，後來才知道是我奶奶在用。 ... 他們普遍認為吃益菌無效。我因為 ...
學習飲食五大招式改善老年人便秘問題
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三、補充益生菌與益生質：雖然在多項研究中並無充分證據顯示補充益生菌能完全改善便祕問題，但在益生菌當中，活性乳酸菌(例如比菲德氏菌)具有整腸作用 ...
老人益生菌
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銀髮族吃益生菌一定要看時機！腸道逆齡的黃金秘密
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銀髮族隨著年紀增長，腸道益生菌逐漸降低，腸道機能退化，蠕動減弱，糞便無法順利排出；牙口功能退化，吃的食物相對較少量且精緻化，飲食不均衡下又 ...
銀髮族必看！適合老人食用的益生菌有哪些？要怎麼挑？
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推薦悠活原力300億純淨益生菌，成分單純，捨棄乳糖、香料、甜味劑，避免在補充益生菌時攝入不必要的物質，增加菌種定殖力！發酵乳桿菌GMNL-296及乾酪乳酪 ...
長輩嗯嗯不順暢5招「通樂」免吃藥
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益生菌如嗜酸性乳酸菌及比菲德氏菌可增加腸蠕動，益生質如膳食纖維、果寡糖等可幫助益生菌生長利用，並產生有機酸物質刺激腸道蠕動，使糞便變軟幫助排便。