老人肌力訓練課程新店
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四季健身
https://scfitness.tw
肌力與體能的訓練不僅僅能提升運動表現， 更能讓任何年齡層的人群受益。 不論您是特殊族群、中老年人還是其他人群， 透過私人教練規劃的訓練計畫增強肌肉、爆發力和速度， ...
家良
https://www.trainge.com
肌力訓練樂齡肌力體態調整. 團體課程; 重量訓練. 60 分鐘; 新北市新店區北新路二段171巷5號.
新北市社區大學聯合資訊網> 課程查詢> 課程內容> 銀髮族肌 ...
https://cci.ntpc.edu.tw
銀髮族肌耐力運動 ; 改善身體的功能性及核心肌群的強化，強化肌肉骨骼系統改善肌肉適能，提高肌肉密度避免及改善肌少症、腰酸背痛、膝蓋退化、骨質疏鬆，強化腹肌、背肌、 ...
林姬妙銀髮族體適能
https://www.facebook.com
課程教學：有氧運動（超慢跑、坐姿有氧、北歐式健走、日式健走） 、肌力運動（使用彈力繩、啞鈴及墊上運動）、伸展運動，邀請您和我們一起來運動。
樂齡大學
https://sites.google.com
... 、造型手工皂. 樂齡活力運動. 身體自我檢測，透過彈力帶正確伸縮，練習正確的肌肉伸張運動、訓練核心肌力的運動，也會搭配有氧運動，藉此使身體運動而感到舒適、放鬆。
社區肌力訓練-新店里
https://hpmpoint.cichb.gov.tw
活動名稱：社區肌力訓練-新店里 · 活動日期：113年3月18 (一) · 時間：下午4點30分~ 6點30分 · 地點：林森國小 · 報名起訖： 113年3月18 (一) 上午12點~ 113年 ...
課程簡介
https://www.xdsports.com.tw
報名辦法：限本人攜帶相關證件，至本中心指定櫃檯排隊登記報名；每人限報一門課程，額滿為止。 課程備註：☆自備瑜珈墊 課程資訊：樂齡器材指導、樂齡肌力伸展放鬆、入門 ...
課程簡介
https://www.xdsports.com.tw
本課程多以徒手肌力，例如深蹲、股四頭肌拉伸等方式訓練，並使用輕量型輔具，例如彈力帶、輕量啞鈴及壺鈴等， 同時針對個人身體特質，全面強化肌力以提升運動表現，以及 ...
適合初學者、練健康、年長者運動的運動教練
https://www.easepain.tw
... 訓練-運動館和健身中心-台中市北區. 悍草訓練(台中市北區). 肌力與體能訓練、增進運動表現、預防受傷、多關節訓練、著重科學化訓練. 台中市臺灣大道二段285號B1 04 ...