走路消耗熱量計算

走路也能減肥！到底要走多久才有效？營養師曝關鍵在強度與時間

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運動消耗卡洛里

https://www.hpa.gov.tw

運動30分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 運動項目. 40KG. 50KG. 60KG. 70KG. 走路. 慢走(4公里/時)/3.5. 70. 87.5. 105. 122.5. 快走、健走(6.0公里/時)/5.5. 110. 137.5. 165.

運動消耗卡路里計算機(159種)

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這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)

活動熱量消耗計算器

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活動熱量消耗計算器根據不同活動和運動，計算出最接近的卡路里消耗數字，讓你控制每日的熱量消耗，從而維持健康體態。不過請注意體型、活動強度或者使用設備等因素，都會 ...

各種運動消耗卡路里對照篇：你知道跑步爬山1小時會 ...

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各種運動有不同強度區分，而判斷或計算運動強度標準就是MET（metabolic equivalent,METs）能量代謝當量，身體日常活動、運動都需要消耗熱量來達成，人體會消耗氧氣進行代謝 ...

衛福部國民健康署的「運動計算機」能算出你運動消耗的卡路里

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... 消耗的卡路里，只要輸入你的年齡、體重，再選擇運動類型輸入你的運動時間，就會自動幫你計算出你消耗的卡路里。 運動計算機網址：https://km.hpa.gov ...

超級重要不可忽略： 熱量消耗計算機

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成年人熱量消耗建議 · 每周至少進行150 分鐘的中等強度有氧運動 · 或每週75 分鐘的劇烈有氧運動 · 或一周內進行兩者結合的運動 · 每周至少2天增加中等至高強度 ...

運動熱量消耗計算公式

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1.爬樓梯 男性：[21.716 + 1.407 (每分鐘走階梯數)] x 0.001=每公斤體重每分鐘消耗熱量 · 2.步行/健走 [76.356 – 18.387 (時速) + 3.404 (時速)2] x 0.001=每公斤體重每分鐘 ...

計步器及卡路里計算器4+

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這款計步器利用內置感應器來計算您的步數，不用GPS 追蹤，因此極為省電。除計算步數外，它也能追蹤您燃燒了多少卡路里、步行距離及時間等。所有資料均會以圖表的形式 ...