躺著沒睡著有休息到嗎ptt
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「躺著沒睡著有休息到嗎ptt」文章包含有：「[閒聊]躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？」、「[閒聊]真的會躺一整晚睡不著嗎?」、「[問題]為什麼划著看手機和追劇對身體不算休息?」、「[閒聊]除了安眠藥，請告訴我最快入睡方法」、「[問卦]躺著睡不著算有休息到嗎?」、「[閒聊]大家半夜睡不著都會怎麼辦」、「[問題]不睡覺也不會累！無法入睡的失眠困擾」、「專治失眠睡不著！網友傳授終極「秒睡」大絕招」、「世界睡眠日」、「[心情]最近一直失眠QQ」
查看更多![[閒聊] 躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E8%BA%BA%E8%91%97%E6%B2%92%E7%9D%A1%E8%91%97%E7%AE%97%E6%98%AF%E6%9C%89%E8%AE%93%E8%BA%AB%E9%AB%94%E4%BC%91%E6%81%AF%E5%88%B0%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？
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最近晚上睡眠突然很不穩定甚至好幾天到5點還睡不著今天7點起床後又是表現得精神飽滿的模樣去上班剛剛吃飽飯花了約1小時躺在沙發椅上閉著眼睛.
![[閒聊] 真的會躺一整晚睡不著嗎?](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%9C%83%E8%BA%BA%E4%B8%80%E6%95%B4%E6%99%9A%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E8%91%97%E5%97%8E%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFC_Chat.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 真的會躺一整晚睡不著嗎?
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肥宅我通常沾到整頭就睡了因為可以在夢裡面交女朋友很開心塔諾西不過之前看到銀魂神樂睡不著那集https://i.imgur.com/MWCoect.png.
![[問題] 為什麼划著看手機和追劇對身體不算休息?](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%88%92%E8%91%97%E7%9C%8B%E6%89%8B%E6%A9%9F%E5%92%8C%E8%BF%BD%E5%8A%87%E5%B0%8D%E8%BA%AB%E9%AB%94%E4%B8%8D%E7%AE%97%E4%BC%91%E6%81%AF%3F.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 為什麼划著看手機和追劇對身體不算休息?
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有時候失眠後也沒幹嘛， 就在PTT上看看文章或是看看YOUTUBE而已也沒怎麼花腦袋身體也都躺著在床上但是隔天往往精神不會好為什麼身體只不過是滑個手機 ...
![[閒聊] 除了安眠藥，請告訴我最快入睡方法](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E9%99%A4%E4%BA%86%E5%AE%89%E7%9C%A0%E8%97%A5%EF%BC%8C%E8%AB%8B%E5%91%8A%E8%A8%B4%E6%88%91%E6%9C%80%E5%BF%AB%E5%85%A5%E7%9D%A1%E6%96%B9%E6%B3%95-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 除了安眠藥，請告訴我最快入睡方法
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我昨天到現在超過30小時沒睡是整個躺在床上睡不著現在還是完全沒睡意有什麼快速方法睡着跪求.
![[問卦] 躺著睡不著算有休息到嗎?](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E8%BA%BA%E8%91%97%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E8%91%97%E7%AE%97%E6%9C%89%E4%BC%91%E6%81%AF%E5%88%B0%E5%97%8E%3F+-+Gossiping%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 躺著睡不著算有休息到嗎?
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不知為何從五月初開始都睡不太著常常翻來覆去然後莫名其妙就天亮了... 如果只有眼睛閉著沒有睡著這樣也有休息到嗎? 有沒有這方面的八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.
![[閒聊] 大家半夜睡不著都會怎麼辦](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E5%8D%8A%E5%A4%9C%E7%9D%A1%E4%B8%8D%E8%91%97%E9%83%BD%E6%9C%83%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 大家半夜睡不著都會怎麼辦
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如題社畜一枚最近常常失眠半夜睡不著但是隔天又需要早起上班想問看看大家這時候通常都會怎麼辦? 不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@ -- ※ 發信站: 批踢踢 ...
![[問題]不睡覺也不會累！無法入睡的失眠困擾](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D%E4%B8%8D%E7%9D%A1%E8%A6%BA%E4%B9%9F%E4%B8%8D%E6%9C%83%E7%B4%AF%EF%BC%81%E7%84%A1%E6%B3%95%E5%85%A5%E7%9D%A1%E7%9A%84%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E5%9B%B0%E6%93%BE-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題]不睡覺也不會累！無法入睡的失眠困擾
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我爸從9月出差回家之後開始不睡覺也不會累躺在床上沒有睡意無法入睡快60歲普通上班族目前只能靠鎮定劑入睡每天有運動(游泳.打羽球) 最近還加上慢跑 ...
專治失眠睡不著！ 網友傳授終極「秒睡」大絕招
https://tw.news.yahoo.com
在睡覺前，先拉筋放鬆身體後，雙腿盤坐在床上冥想十分鐘至半小時。將一天的疲勞卸下並調整呼吸，開始與自己溝通，從頭頂到腳趾頭一寸一寸放鬆。直到肌肉 ...
世界睡眠日
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快速入睡訣竅｜失眠、睡不著？怎麼調整呼吸，放鬆肌肉，找回睡意？科學實證方法：4-7-8 呼吸法、PMR、美軍兩分鐘速睡法，幫你60 秒內萌生睡意！
![[心情] 最近一直失眠QQ](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E6%83%85%5D+%E6%9C%80%E8%BF%91%E4%B8%80%E7%9B%B4%E5%A4%B1%E7%9C%A0QQ+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心情] 最近一直失眠QQ
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大家晚安我已經失眠好久了，每天上班都好累QQ 每天吃安眠藥也感覺沒有效，難入眠又醒醒睡睡的，有在想下次回診請醫生再加重，但應該是治標不治本…