食物代換表pdf

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附-1 食物代換表. 品名. 蛋白質. 脂肪. 醣類. 熱量. 奶類（全脂）. （低脂）. （脫脂）. 8 ... (註) ＊資料來源：中國預防醫學科學院、營養與食品衛生研究所編註之食物成分表 ...

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食物份量代換手冊2023 年版. 每日份量. 總量早餐早點午餐午點晚餐晚點. 乳品類. 豆魚蛋肉類. 全榖雜糧類. 蔬菜類. 水果類. 油脂與堅果種子類. 每日飲食建議量表總熱量. 大 ...

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食物代換，就是依照熱量營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物)的含量，將食. 物分為全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、奶類及油脂類等六大類，並.

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每日飲食計劃建議表_____大卡/天日期：年月日. 食物種類. 總份量早晨早餐. 點心午餐. 點心. 晚餐. 點心. 五穀根莖類. 奶類. 肉魚蛋. 豆類. 水果. 蔬菜. 油脂. 簡易食物代 ...

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食物代換表. 2018.12. 品名. 蛋白質. (公克). 脂肪. (公克). 醣類. (公克). 熱量. (大卡) ... ＃資料來源：中國預防醫學科學院、營養與食品衛生研究所編註之食物成分表。 (1) ...

https://www.hpa.gov.tw

Page 1. 1. 食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5. 品名. 蛋白質. (公克). 脂肪. (公克). 醣類. (公克). 熱量. (大卡). 乳品類(全脂). (低脂). (脫脂). 8. 8. 8. 8. 4. +.

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食物(份)╲餐別. 份量早餐. 早點. 午餐. 午點. 晚餐. 晚點. 乳品類( 脂). 全榖雜糧類. 低氮澱粉. 豆魚蛋肉類. 低脂. 中脂. 高脂. 蔬菜類. 水果類. 油脂與堅果種子類. 食物 ...