食物代換表衛福部
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https://consumer.fda.gov.tw
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107年最新版食物代換表
http://www.nutriyoung.com.tw
107年最新版食物代換表. 可搭配具有實體食物份量圖片的食物圖書館『新食圖』一起使用喔!! 資料來源：. 衛生福利部國民健康署食物代換表（2018.03.09 ...
健康飲食標準
https://www.hpa.gov.tw
依據衛生福利部公布的每日飲食指南及素食飲食指南指出，各類食物所提供營養素不盡相同，應多元化的選擇，適量攝取來達到均衡的目的。 提供六大類食物代換份量表，做為 ...
品名蛋白質(公克) 脂肪(公克) 醣類(公克) 熱量(大卡) 乳品類( ...
https://www.hpa.gov.tw
55. 75. 120. 全榖雜糧類. 2. +. 15. 70. 蔬菜類. 1. 5. 25. 水果類. +. 15. 60. 油脂與堅果種子類. 5. 45. +：表微量. (註) 有關主食類部分，若採糖尿病、低蛋白飲食 ...
每日飲食指南食物清圖典
https://health99.hpa.gov.tw
衛生福利部國民健康署 ... 想要學會食物份量代換，認識六大類食物是入門基本課程。 ... 供六大類食物所含營養素的平均值，作為代換食物的依據。 可互相代換的全穀根莖 ...
營養師的內建算熱量技能！你不能不知的「食物代換表」！
https://www.dietitian-tracy.co
更詳細的食物代換表，建議你進入衛福部國健署（點我進入網站） 直接將檔案載下來. 多多練習，學著對食物的份量更敏銳，相信在飲食控制上會更有幫助！
簡易食物代換表營養師：
https://www.taic.mohw.gov.tw
食物種類. 總份量早晨早餐. 點心午餐. 點心. 晚餐. 點心. 五穀根莖類. 奶類. 肉魚蛋. 豆類. 水果. 蔬菜. 油脂. 簡易食物代換表. 營養師：. 全穀根莖類. 乾飯1 碗272 卡.
簡易食物份量代換表
https://www.cmuh.cmu.edu.tw
簡易食物份量代換表 ; 蔬菜類. 1份25大卡. 各種綠葉蔬菜100克(約1碗). (亦包括各種瓜類蔬菜、筍類、海帶類) ; 豆魚蛋肉類. 1份55-75大卡. ＝1兩瘦肉(豬、牛、羊、雞、鴨) (1 ...
食物代換表
https://www.hpa.gov.tw
食物代換表. 2018.12 ... 含碳水化合物成分，熱量較其他食物為高。 ... 資料來源：中國預防醫學科學院、營養與食品衛生研究所編註之食物成分表。