黑豆漿好處壞處
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黑豆功效與禁忌！搞懂黑豆的食用注意事項
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黑豆功效與禁忌！</b> 搞懂黑豆的食用注意事項</b>黑豆優點 營養豐富：黑豆蛋白質相當豐富，甚至超越黃豆的蛋白質含量，是運動者的好夥伴。 ... 腎功能不佳者食用黑豆要注意！ 因黑豆富含蛋白質、鉀等微量元素，對於腎功能不好的朋友來說，對身體可能較有負擔，因此需要注意食用量。痛風患者食用黑豆要注意！ ... 女性食用黑豆要注意！2022年7月28日
【黑豆漿功效懶人包】3大全年齡好處，分享給不只乳糖不耐的 ...
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黑豆漿的禁忌（壞處）有哪些？ ... 有些人喝黑豆漿可能出現脹氣問題，主要是其中含有較難消化的成分例如寡糖、木質素、植酸等，若是消化道較敏感者，建議 ...
黑豆漿vs豆漿「它」蛋白質竟少一半！降血脂、降癌症風險
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豆漿富含優質植物性蛋白質、大豆異黃酮等優良營養素，有助增肌減脂、改善女性更年期不適，甚至有抗癌功效。不過白豆漿、黑豆漿有差嗎？
黑豆漿、牛奶、燕麥奶熱量比一比！想補鈣、降膽固醇就這樣選
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豆漿及黑豆漿適合乳糖不耐者，會提升抗氧化力，有膳食纖維助消化，甚至能幫助降低血脂、得到心血管疾病的機率。 豆漿及黑豆漿蛋白質含量都很豐富，比起牛奶（動物性乳品） ...
【黑豆漿功效】黑豆漿和白豆漿差別？在家自己用黑 ...
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黑豆含有膳食纖維以及寡醣，能夠促進腸胃蠕動並幫助益生菌生長，保持腸胃健康。 黑豆漿功效四：減少女性更年期不適. 黑豆中含有豐富的大豆異黃酮，對女性 ...
黑豆漿和白豆漿哪個最營養？專家公布正確解答：1類維生素 ...
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陳嫚羚指出，白豆漿是以黃豆為原料，而黑豆漿的原料則是青仁黑豆，兩種豆類皆能提供優質蛋白質、水溶性膳食纖維、大豆異黃酮、卵磷脂，及大部分的基本 ...
黑豆功效9大好處4項禁忌一次看，黑豆營養料理3食譜
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依中醫的說法，黑豆性甘、溫平，能補腎、消水腫。黑豆炒過後性質偏熱，若是用水蒸熟或煮熟，則性涼，若是一般人的日常保健，較適合飲用炒黑豆 ...
健康「豆」陣吃，黑豆8功效3禁忌一次收藏
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黑豆的膳食纖維含量較高，能幫助腸胃蠕動，維持腸胃道機能，使排便順暢，預防便秘。 2、抗氧化、抗衰老。 黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素E ...