老人 肌 力 訓練課程 新北:免費課程講座
免費課程講座
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新北市新莊國民運動中心開辦「銀髮健身俱樂部」...
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新北市新莊國民運動中心開辦「銀髮健身俱樂部」 安排專業健身教練,設計適合銀髮族的健身課程幫助65歲以上長者用運動打造人生第二春 新莊運動中心 ...
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新北市社區大學聯合資訊網> 課程查詢> 課程內容> 銀髮族肌 ...
https://cci.ntpc.edu.tw
逆轉大腦、防失智抗老化、增加肌肉量、提升肌力與肌耐力、預防骨質疏鬆、提升身體適應環境的能力。 授課方式及教學方式, 課程進行分為二大部分:1.有氧運動:中等強度的有 ...
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新北市銀髮健身俱樂部
https://www.health.ntpc.gov.tw
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新北雙連樂齡健康活力中心
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... 課程 已預備起跑、熱烈報名中 ✓以下提供仍有名額的課程 給希望參與的學員們,位置有限速速把握喔~ ⭐️【週二】 肌力訓練A班(8:50-10:20) ⭐️【週三】 節氣 ...
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老人福利
https://www.sw.ntpc.gov.tw
(二) 肌耐力:推廣銀髮族體適能運動課程,透過椅子操帶領長者強化身體肌力、柔軟度及平衡感。 (三) 智慧力:教導銀髮族高智爾球運動,培養團體 ...
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課程簡介
https://www.xdsports.com.tw
報名辦法:限本人攜帶相關證件,至本中心指定櫃檯排隊登記報名;每人限報一門課程,額滿為止。 課程備註:☆自備瑜珈墊 課程資訊:樂齡器材指導、樂齡肌力伸展放鬆、入門 ...
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銀髮樂活-
https://www.taishincharity.org
健康操班:包括暖身運動、心肺有氧訓練、肌力訓練和緩和運動四部分,編排簡單易學的訓練課程,搭配長者耳熟能詳的歌曲,邊唱邊運動不僅很開心進而增強肺活量;加強記憶力。