乳清蛋白水比例：健身新手必讀！十個乳清蛋白粉的迷思大解答！

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NG！新手誤犯！3個飲用乳清常犯錯誤你做對了嗎？

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以戰神MARS乳清為例，先準備好杯子（最好是搖搖杯）、水（約350cc）、乳清（不要過期），先將200cc的水放入搖搖杯，再放入乳清。蓋上蓋子搖晃搖搖杯，將乳 ...

【2024】乳清蛋白怎麼喝最佳？深入了解乳清補充時機及方式 ...

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... 比例。再依據製程的不同可大致區分為3種：. ▻濃縮乳清蛋白（Whey Protein Concentrate）. 濃縮乳清蛋白及分離乳清蛋白，是市面上最為常見的乳清蛋白產品 ...

乳清蛋白一天喝一份就夠了？不同族群所需蛋白質量大不同

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... 蛋白飲品，一匙或一包隨手包沖入250-300cc的冷水或溫水，一杯就可補充20克的蛋白質。 推薦口味▸. • Spark Shake 高纖優蛋白飲-復刻奶茶（10入無盒包裝 ...

乳清蛋白怎麼喝？一篇了解乳清蛋白喝法、建議量及3大注意 ...

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市面上的乳清蛋白粉大多是以袋裝、罐裝或單份包裝的形式販售，袋裝及罐裝的包裝內通常會附上湯匙，每次挖取1～2匙與水充分混合即可飲用；單份包裝則每次 ...

乳清蛋白怎麼喝？什麼時候喝？乳清蛋白新手入門懶人包

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以一般市面上的乳清蛋白來說，一份約30g的粉量，建議搭配200ml左右的水量沖泡最剛好！同時也可以依據自己的喜好調整水量、濃稠度，像是喜歡奶昔口感的人 ...

乳清蛋白怎麼喝？黃金比例沖泡法傳授給你

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如何沖泡乳清蛋白？你可以選擇用「一匙」或是「一包」的方式。不論你是用哪一種方式，都會建議30克的乳清蛋白搭配沖泡250-300cc的水量。

濃縮乳清蛋白【麥芽可可】隨身包35克

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【建議食用方式】：以1:10比例的常溫水或喜愛飲品沖泡食用，也可依個人口感調整比例. 【其他揭露事項】：本產品含有牛奶及其製品，不適合對其過敏體質者食用. 濃縮乳清蛋白 ...