運動補給飲料:運動時只喝水﹖ 運動營養師提出專屬自己的運動飲品補給策略

運動時只喝水﹖ 運動營養師提出專屬自己的運動飲品補給策略

運動時只喝水﹖ 運動營養師提出專屬自己的運動飲品補給策略

2019年5月14日—運動中實際補給飲品策略·以需要長時間運動的馬拉松為例,根據國際馬拉松醫學指導協會(IMMDA)建議,馬拉松跑者在比賽間每小時應喝下400-800毫升(ml) ...。其他文章還包含有:「【2024】運動飲料比一比:運動飲料推薦排行」、「舒跑S運補飲料」、「運動飲料」、「運動飲料」、「運動飲料」

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