乳清蛋白當晚餐dcard:請益到底要買乳清蛋白還是代餐?
請益到底要買乳清蛋白還是代餐?
【我可以只喝乳清蛋白代替其他食物嗎?】
https://www.dcard.tw
我可以只喝乳清蛋白代替其他食物嗎?】先說結論:盡量不要,很多新手剛開始都有疑問,1.既然乳清蛋白是蛋白質,那我喝乳清就好啦,而且快速方便又省錢 ...
心得嘗試把乳清當飲料喝
https://www.dcard.tw
昨天吃完晚餐我突然想說,如果它們當作飲料喝會不會很雷哈哈我就問 ... 因為我以為乳清蛋白會有很多乳腥味,結果是好喝的而且我看成份一杯才141 ...
提問,早上喝乳清蛋白
https://www.dcard.tw
目前實施1410斷食大概一個月左右。早上部分如果平常上班大概十點會喝300cc牛奶加半包Mars的乳清蛋白。中午公司有供餐,通常都是便當(排骨或是其他 ...
知識減肥就是要喝乳清蛋白鴨
https://www.dcard.tw
我在新聞上看到過有人喝乳清蛋白導致腎衰竭!」「乳清蛋白不是健身的人在喝的嗎?」「喝這個不是會變胖嗎?」·,很多來看診的病人,都會被醫師建議 ...
知識減肥真的需要蛋白粉嗎?營養師帶你認識『氮平衡』
https://www.dcard.tw
嗨大家好~ 我是想當公主的營養師 ,這篇文章是想和大家聊聊乳清蛋白、蛋白粉,在進入主題之前想先問問大家,吃蛋白質就會長到肌肉嗎?
空腹喝乳清蛋白
https://www.dcard.tw
上網查了文章,說空腹喝乳清會被身體拿去當成熱量消耗掉,就沒效果了。但是我都在下午3點多~4點多運動,可是那時候離午餐一段時間了,這樣到底算不算空腹喝呢?
請益乳清蛋白選擇,抉擇中(爬過很多文)
https://www.dcard.tw
最近因為有同事陷入賀XX 的漩渦中,看著他每天早上一杯奶昔,中午吃飯錢還來個藥錠,晚上說回家晚餐就是一杯奶昔…,頓時覺得,人生沒了美食的樂趣(嘆) ...
閒聊乳清蛋白一些小問題想問問有經驗的各位大大
https://www.dcard.tw
沒運動的人可以喝乳清蛋白嗎? 2.喝了乳清蛋白飲食早餐照吃(也是吃外面的)午餐就單靠乳清增加飽足感晚餐照樣吃外面的3.喝乳清蛋白一定要重訓嗎? 4 ...
高蛋白大家都什麼時候喝~
https://www.dcard.tw
高蛋白要在午餐的飯後喝還是晚餐的飯後喝更或者是運動後喝? 希望一天控制喝1-2次就好畢竟是輔助的而已~ 因為礙於工作只能晚上9.10.才開始運動很多人 ...