超商減肥dcard:分享減脂超商外食一日搭配!
分享減脂超商外食一日搭配!
分享便利商店低卡餐
https://www.dcard.tw
最近在鏟肉,下班有空就會跑健身房燃燒一下脂肪健身房旁邊就有全家,很常順路買一些吃的ㄉ最近有吃到一些還不錯的想跟大家分享有在飲食控制的人也可以 ...
分享減脂友善????????7
https://www.dcard.tw
我自己主觀評分4分以下的基本上不會回購,畢竟超商選擇太~多~了,如果我不喜歡的你喜歡也沒事,大家就挑自己愛吃的買☺️ 祝福大家的減脂(肥)之路順暢, ...
分享減脂期吃超商怎麼選❓500大卡內、百元上下四種搭配公式
https://www.dcard.tw
我自己挑選的幾大準則: ✓整餐吃下來百元上下最好,最高不超過120 ✓蛋白質、蔬菜盡量多吃一些✓500大卡以下,至多不超過600 ✓吃完能有基本的飽足感, ...
分享減脂購物清單711篇
https://www.dcard.tw
今天來講超商系列的減脂購物清單,其實我蠻喜歡吃小七的營養標示很清楚,話不多說第一個是我很常當作中餐的便當,菜色很豐富也很健康有紫米有蛋有雞胸 ...
分享超商減脂大法之順暢排便一日組合????
https://www.dcard.tw
平時會做一些居家運動像10分鐘捲腹、30分鐘站立式有氧才能成效up up ⬆️ 看到原本要用力塞的褲子能順順穿進去真的好感動 調整飲食後人生中第一次變瘦還能 ...
問題外食族想減肥超商推薦吃什麼?
https://www.dcard.tw
外食族想減肥超商推薦吃什麼?超商出了很多健康餐但我自己大胃王每次吃完還是空虛,目前買健康餐會再多買一瓶濃韻無糖茶,看是說可以降低膽固醇形成 ...
有沒有可能超商飲食減肥?(有肥肉照害怕不喜歡的快跑~)
https://www.dcard.tw
從小就是肉肉的,不會太瘦也不會太胖那種,但近幾年可能真的吃太好+幸福肥 體重直直上升~ 目前158/61,有運動有飲食控制過,但總是沒辦法堅持太久 ,有幾次下定 ...
請益三餐超商
https://www.dcard.tw
最近開始飲食控制,附近是美食沙漠沒有什麼吃的,不然就是高油高糖的食物,租屋的地方沒有廚房也不能開火但是有全家跟7-11,想請問大家三餐吃超商的話 ...
飲食控制:全家篇!外食族的超商搭配方法
https://www.dcard.tw
這次來分享全家的外食族版本!同樣身為正在進行飲食控制的上班族,超商真的是一個方便又快速的好選擇~今日也是分享早、午餐的搭配方法!