7-11減肥晚餐dcard:請益三餐超商
請益三餐超商
分享⑦樣7
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嗨各位我是蘇( ˶'ᵕ'˶),最近有稍微在控制飲食,所以吃了不少健康餐跟雞胸肉甚至連宵夜都吃雞胸肉,目標是減脂減到有冰塊肌 ,但因為沒有很嚴格 ...
分享便利商店低卡餐
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最近在鏟肉,下班有空就會跑健身房燃燒一下脂肪健身房旁邊就有全家,很常順路買一些吃的ㄉ最近有吃到一些還不錯的想跟大家分享有在飲食控制的人也可以 ...
分享減脂友善????????7
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我自己主觀評分4分以下的基本上不會回購,畢竟超商選擇太~多~了,如果我不喜歡的你喜歡也沒事,大家就挑自己愛吃的買☺️ 祝福大家的減脂(肥)之路順暢, ...
分享減脂期吃超商怎麼選❓500大卡內、百元上下四種搭配公式
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Hi hi我是愛膩絲~先前分別分享了全家跟7-11的健康餐盒,小小獲得迴響 想著品項會下架會一直更新,不如直接來跟大家分享我在超商挑選午餐的搭配邏輯 ...
分享減脂購物清單711篇
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今天來講超商系列的減脂購物清單,其實我蠻喜歡吃小七的營養標示很清楚,話不多說第一個是我很常當作中餐的便當,菜色很豐富也很健康有紫米有蛋有雞胸 ...
分享減脂超商外食一日搭配!
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早:7-11 凱薩雞肉蔬菜捲+ 桂格顆粒燕麥飲午:7-11 香烤雞胸鮮蔬餐+ BODYTALK高纖低脂牛乳晚:全家冰烤蕃薯+ 大成-四川香麻嫩雞胸+ 蘋果一顆(約200g) ...
心得外食族的減脂經驗(體脂率44%—23%)
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晚餐選擇(個人不吃牛,所以完全不會有牛肉選擇) 路易莎(加蛋 ...
有沒有可能超商飲食減肥?(有肥肉照害怕不喜歡的快跑~)
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從小就是肉肉的,不會太瘦也不會太胖那種,但近幾年可能真的吃太好+幸福肥 體重直直上升~ 目前158/61,有運動有飲食控制過,但總是沒辦法堅持太久 ,有幾次下定 ...
飲食控制:超商篇!外食族的搭配方法分享
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... 7-11的番茄蔬菜湯!可以補充一日1/3的蔬菜,對於外食族來說很重要晚餐回家再用少量的鹽川燙蔬菜就非常足夠 味道上表現蠻不錯~ 而石安牧場這款在 ...