無糖飲料健康嗎：無糖飲料健康又減肥？真相其實與你想的不一樣

「無糖飲料」看似健康但真相是如此嗎？

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有人認為，無糖飲料完全不含糖，因此不會造成血糖升高。甚至有人覺得，可以用無糖飲料來預防糖尿病。對此譚桂軍表示，甜味劑是否會造成血糖升高，目前從 ...

【減重不踩雷】代糖減重怎麼選? 無糖飲料可以減肥嗎

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減重門診中經常提醒需要體重控制的患者，減少糖分的攝取，避免含糖飲品，選擇無糖茶飲或是白開水，才不會攝取過多的糖分誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會。

喝「無糖」也傷心？新研究：這種飲料每週3杯，增20％心房 ...

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愛喝含糖飲料讓人變胖、高血糖、引發慢性發炎、增加糖尿病與心血管疾病風險，那將含糖飲料換成無糖飲料就沒事嗎？新研究發現，若喜歡喝代糖飲料， ...

喝無糖茶越喝越胖？ 營養師破解喝茶陷阱

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根據國外研究顯示，喝含糖飲料的人對於熱量攝取會有所節制，反而喝無糖飲料的人沒節制飲食，導致越減肥越胖。 茶具有去油解膩、促進新陳代謝、幫助消化之 ...

喝無糖飲料真的更健康嗎？

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把無糖茶當水喝！專家揭5風險

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無糖茶的健康飲用方式 ... 為了減少腎臟負擔，每喝一杯無糖綠茶 就要額外補充500cc的水份，下午四點過後不要攝取茶類、咖啡等飲品，避免咖啡因影響睡眠。

無糖飲品可能不是無糖！甜味劑恐越吃越肥

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目前甜味劑對人體健康的影響尚無確切定論；不過，有研究指出，長期食用甜味劑，容易肥胖、罹患糖尿病。 看更多：不想喝水可以喝無糖飲料嗎？專業醫 ...

無糖飲料也有糖代糖未必更健康

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... 無糖/代糖飲食愈來愈多。無糖飲料是不是真的無負擔、更健康？今次，中醫院糖尿病內分泌科劉天主任中醫生告訴大家：NO！NO！NO！ 「無糖」真的不含糖嗎？

無糖飲料卻「糖分大爆表」營養師：6要點別踏入手搖杯陷阱

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選擇紅茶、綠茶或烏龍茶等為基底的飲品，若不加奶、不加糖、不加料，幾乎零熱量，絕對是維持身材、保持健康的首選。 鮮奶茶比奶茶好. 若是愛喝奶茶類的朋友們 ...