毛豆減肥ptt：營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃
營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃
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我提供一下我的非人減肥餐給你我吃了大概一兩個月早上吃生菜+雞胸肉小份+豆漿中午吃水煮雞胸肉大份+一包麵+生菜(或花椰菜) 晚上吃水煮雞胸肉大份+一包 ...
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... 毛豆+雞蛋生菜沙拉看起來是很大分的蔬菜但是煮熟你會發現這些生菜沙拉 ... (ptt.cc), 來自: 106.107.243.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt ...
![[問卦] 毛豆的熱量標示豆莢有算在內嗎??](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E6%AF%9B%E8%B1%86%E7%9A%84%E7%86%B1%E9%87%8F%E6%A8%99%E7%A4%BA%E8%B1%86%E8%8E%A2%E6%9C%89%E7%AE%97%E5%9C%A8%E5%85%A7%E5%97%8E%3F%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 毛豆的熱量標示豆莢有算在內嗎??
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肥宅我最近想吃毛豆減肥突然好奇那種要自己撥出來的毛豆包裝外面寫的熱量有包含那個豆莢嗎還是只有裡面的豆子? 認真求解@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...
![[心得] 不用花錢吃藥7個月減9公斤體脂降7%](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E4%B8%8D%E7%94%A8%E8%8A%B1%E9%8C%A2%E5%90%83%E8%97%A57%E5%80%8B%E6%9C%88%E6%B8%9B9%E5%85%AC%E6%96%A4%E9%AB%94%E8%84%82%E9%99%8D7%25+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 不用花錢吃藥7個月減9公斤體脂降7%
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... 毛豆仁+玉米+烤雞胸肉(200卡) 午餐：水果盒+生菜沙拉+白饅頭(350卡) 晚餐 ... 減肥也試過晚餐不吃澱粉但結果也沒比較瘦，精神也不好，想要長期 ...
![[情報] 毛豆蛋白質比雞蛋多還能減重](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E6%83%85%E5%A0%B1%5D+%E6%AF%9B%E8%B1%86%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B3%AA%E6%AF%94%E9%9B%9E%E8%9B%8B%E5%A4%9A%E9%82%84%E8%83%BD%E6%B8%9B%E9%87%8D-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFlove-vegetal.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[情報] 毛豆蛋白質比雞蛋多還能減重
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不怕缺蛋！營養師推：這蔬菜蛋白質比雞蛋多還能減重2023/02/26 中時新聞網賈恩祺近日台灣陷入缺蛋荒，蛋價也跟著飆漲，營養師馬鳳吟指出， ...
【減肥追劇零食推薦】ptt、dcard網友狂推！20款低卡低熱量 ...
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今天就整理了ptt、dcard網友們的低卡/低熱量/低糖零食推薦清單，. 餅乾、蒟蒻、營業/能量棒、蛋糕及沖泡式飲品通通有！ 讓我們滿足口慾也能維持體態~.
嗑毛豆3個月！她靠「下酒菜」狂甩10kg 營養師也狂推
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... 院長趙函穎營養師就透露，毛豆不但對身體好，吃對方法還可以減肥，讓一名女子在短短3個月內，就鏟去了10公斤。
楊丞琳「毛豆減肥法」減肥菜單公開！低醣飲食瘦小腹＋核心 ...
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其中一個飲食習慣就是「減脂增肌」的減肥菜單：蔬菜、毛豆、蕃薯、雞胸肉。 這菜單看似單調清淡，但富含非常高的膳食纖維與蛋白質，不僅能輕盈瘦身，也 ...
毛豆在PTT上討論健康、保健文章新聞
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毛豆這麼夯全因它的營養價值高，且有助於減肥瘦身，故有減肥聖品之稱！毛豆的5大功效報你知1）素食者補充蛋白質的優質選擇：毛豆和肉類一樣擁有豐富的、蛋白質，在 ...