murph運動：30天Murph運動身體變化看得見（視頻）
30天Murph運動身體變化看得見（視頻）
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《CrossFit 知識》 Memorial Day 亡兵紀念日每年五月的最後 ...
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... Murph Murph同時也是紀念LT. Michael P. Murphy ... 運動#認識更多CrossFit 以上訊息如轉載請tag CrossFit 鍊| Facebook ...
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股人阿勳
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'MURPH'是以美國海軍上尉邁克爾·墨菲命名，05年在阿富汗行動中被殺，終年29歲。他在高中期間同學們都叫他“捍衛者”，原因是曾經他保護了一個被一群高年級 ...
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好時光女生運動樂園
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▷ 適合族群： 此系列課程適合沒有任何運動基礎，50歲以上族群▷ 活動內容： 60分鐘運動課程＋30分鐘運動講座▷ 報名禮： 報名且完整參與活動，出示證件， ...
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Murph Continued....
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如何通過墨菲訓練減肥？
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Murphy Workout 就是其中之一，非常激烈，而且是高級水平（如果你想完成的話）。 雖然根據每個人的能力有平均時間，但您可以通過攜帶負重背心來增加強度。 Wod Murph 的 ...
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Waypoint作伙
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Murph WOD 內容如下： 1. 1600m Run（跑步1600 米） 2. 100 Pull-Ups（引體向上100 次） 3. 200 Push-Ups（伏地挺身200 次） 4. 300 Air Squats（深蹲300 ...