vitabox瑪卡評價：8款熱門瑪卡推薦評比

經常感覺體力不支、容易疲勞，且夜晚總是「性」趣缺缺嗎？

飲食不均衡加上生活忙碌，導致現代人經常疲倦、精神不濟，連帶影響伴侶間的親密互動，生活品質大幅下降。因此，有助於提振精神、強化性能力的「瑪卡」，逐漸成為熱門營養素，添加瑪卡的保健食品也受到許多關注。[1]

但你真的知道如何挑選瑪卡保健品嗎？本文會分享挑選瑪卡的4大原則，並整理7款熱門瑪卡推薦，分析產品特色及優缺點，幫助大家選出優質瑪卡，正確補充改善生活品質。

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瑪卡是什麼？4大功效維持幸福與健康

​瑪卡又稱為秘魯人參，其根部蘊含多醣、蛋白質、支鏈胺基酸等多種營養，具有以下4大功效，有助於維持整體健康：提升運動表現、抗疲勞：運動前補充瑪卡可增加爆發力、提升運動表現，也有助於減少疲勞，並降低蛋白質分解。​增加性慾、改善性功能障礙：根據研究顯示，補充瑪卡有助於改善勃起障礙並提升性滿意度，為伴侶間的情感加溫。[2]促進代謝與能量生成：瑪卡具有多種活性成分，能有效促進新陳代謝，幫助能量生成，進而達到提振精神、緩解疲勞的功效。緩解女性更年期症狀：瑪卡的作用不僅限於男性，還可調節女性內分泌與賀爾蒙平衡，有助於緩解更年期症狀。（延伸閱讀：瑪卡是什麼？解析瑪卡6大功效，帶你搞懂吃法、副作用及建議攝取量[3]）

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如何挑選優質瑪卡產品？專家解析4個瑪卡推薦原則

瑪卡推薦原則1：優先挑選黑瑪卡原料，營養價值高

瑪卡的營養成分主要位於根部，並依照根部顏色分成許多種類，常見如：黑色、黃色與紅色（紫色），而據研究顯示，黑瑪卡的營養價值最高，功效表現也最好，因此選購瑪卡保健品時，建議以添加黑瑪卡的產品為優先。[4]

瑪卡推薦原則2：認明專利原料，功效有保障

除了瑪卡種類之外，也要注意瑪卡的原料來源，挑選擁有專利認證的瑪卡原料，功效及安全性都更有保障。

小知識：​目前世界最大瑪卡製造商的專利原料為MacaPro®，精選優質深色瑪卡並以獨特技術萃取出瑪卡精華，具備高濃度與高吸收率，功效與品質皆有保障。

瑪卡推薦原則3：搭配複方成分，全面提升戰鬥力

想要有感改善體力，只有瑪卡還不夠，建議選擇添加戰力複方的...