健身房團課dcard：請益#健身工廠的團課
請益#健身工廠的團課
問題去健身房上團課的經驗？
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團課就時間到走進去上就好了很容易交到朋友不過高雄成吉看過團課女教練帶一大群學生霸佔舉重台練臀推畫面超猴的不知道是不是沒有教室可以上課？
團課
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Dcard. 團課. 56 篇文章3 人追蹤. 追蹤. 看板篩選. 最新熱門 ... 我一週上好幾次健身房的團課，50分鐘的課程，這位老師都遲到至少10分鐘，因為遲到 ...
心得給新手的建議～從團課開始。
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為什麼我會說從團課開始呢？因為團課（動態）除了有老師會帶領動作之外，還會搭配好聽的動感舞曲，過程中老師還會給出許多關於運動的基本常識和概念。
問題初入健身房，團課跟不上、器材不會使用
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如題，我從小到大運動神經就不太好，其實對於運動有些恐懼，但是出社會後健康狀況又急轉直下，在家也無法好好督促自己運動（會犯懶、而且也不知道該做 ...
分享健身房團課心得
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‧彼瑜塑身PIYO：利用瑜珈、彼拉提斯、肌力訓練、舞蹈及運動體能裡面的動作，配合速度與爆發力燃燒卡路里。 課後感想：猛猛der，是沒像Body Combat一樣驚人，過程中爆汗是 ...
請益#請益萵苣跟健身工廠選哪一間？
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本人之前在國民運動中心運動幾個月，最近因為想要去連鎖健身房健身+上團課（國民運動中心的課一堂要150..實在有點貴），因本人平日在上新莊（練3天） ...
討論喜歡重訓的人多？還是喜歡團課的人多？
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看到這篇文章讓我不禁好奇，平常有在上健身房的各位都是做重訓比較多呢？還是上團課比較多呢？我先來分享好了，本身上健身房的年數大約三年左右， ...
請益#請益初學適合小班制團課或一對一？
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過去從來不願意嘗試重訓最近因為一些機緣而成為了重訓初學者有在連鎖店體驗過兩次一對一也到過小型工作室上小班制的團課一個多月、一週兩次（4-8人 ...
心得健身工廠的團課
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健身工廠正在溫水煮青蛙地砍掉所有授權課程，打算全面以健工自己的編創課取代。就算自編課程編得不錯，也是給會員的選擇，但現在完全沒有討論、沒有公告， ...