仙桃空腹：仙桃能降膽固醇嗎？穩糖、高纖防便祕奇異果、芭樂都輸它

6水果別空腹吃！一號難求治胃名醫告訴你這時吃最好

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早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授、主任醫師）】吃水果也要看時間嗎？是的！番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗和荔枝等水果別空腹吃，建議最好在飯前一個小時吃水果， ...

仙桃不好吃？原來是吃錯時機！完熟如香濃巧克力，仙桃麵Q彈

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雖說許多人對仙桃的口感印象不佳，它也相對罕見於市，但其實成熟的仙桃非常綿密好吃，只是大家不夠認識它，吃錯時機才會鑄下大錯。其實世界各國都吃仙桃， ...

超級食物仙桃營養價值勝過酪梨、地瓜

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有看過來自仙界的桃子「仙桃」嗎？它富含膳食纖維還有維生素C、類胡蘿蔔素鎂、鈣、鐵等礦物元素，營養價值高吃起來像地瓜，或有人覺得像蛋黃口感，因此也有人叫 ...

你吃過仙桃嗎？一文帶你看仙桃功效與禁忌，瞭解仙桃營養有多高

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不過，仙桃除了要注意食用時機，「營養師Couple食記」也大讚仙桃營養有助於心血管健康、促進腸胃道蠕動，雖然仙桃好處多多，但仙桃功效與禁忌不可不知， ...

原來它也是超級食物！ 祕魯的金黃色水果—仙桃

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每100公克仙桃的膳食纖維是蘋果的5~6倍，能夠幫助腸胃道健康。礦物質方面，中國農業部「亞熱帶蔬果品質監測中心」發表的一篇期刊指出，蛋黃果含有14種礦 ...

空腹吃蛋黃果好嗎

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還有一些水果是可以當作早飯空腹來吃的， 就比如說：蘋果。 那麼， 蛋黃果可以空腹吃嗎? 蛋黃果又名仙桃， 山欖科， 多年生常綠小喬木植物。 樹高7—9 ...

【解憂蔬果店】EP31

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宿便有解！營養師推薦：仙桃的膳食纖維是地瓜兩倍！

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不少人都有便秘、宿便的問題，地瓜就是不錯的潤腸通便食物；不過，果肉有如雞蛋黃，又名「蛋黃果」的仙桃，吃起來也像地瓜，但是膳食纖維含量，更多 ...

纖維比地瓜多2倍、營養勝酪梨！這水果潤腸解便超有效

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洪若樸營養師說明，仙桃的果肉呈現雞蛋黃色，富含澱粉、水分少，味道甘甜類似地瓜的口感，其實每100克的膳食纖維含量有6.1，具有開胃健脾、潤腸通便的效果，而地瓜每100克 ...