做 錯 事 不 敢 面 對:愈逃避愈焦慮。面對錯誤「直球對決」最省力
愈逃避愈焦慮。面對錯誤「直球對決」最省力
勇敢面對錯誤並不可怕最可怕的是你把自己變成受害者
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如果我們的心念夠大,不管做什麼事都可以迎刃而解。因此,勇敢面對錯誤並不可怕,最可怕的是你把事情變成受害者,如何從犯錯的過度苛責中解放焦慮與拉 ...
你會害怕承認錯誤嗎? 承認錯誤並不可恥!改變對錯誤的偏見
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不過度的懲罰自己,能夠對自己負責,並且解決後不要再自責,嘗試學習接受自己的不完美。 二、犯錯不可怕,認識不到錯誤才可怕. 期許討論時就事論事, ...
犯錯不可恥但得勇敢!3步驟面對錯誤,才是最大的負責
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職場上難免會犯錯,但是要如何正確「面對錯誤」、完美收拾善後?關鍵在於執行三大步驟:坦承、彌補、轉念,除了坦白從寬、回報錯誤之外,多數人都會忘 ...
為什麼「認錯」,是培養「強大自信」的關鍵?
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無法接受自己是壞的,所以不願承認錯誤、想跟錯誤保持距離,覺得這樣就能得到想要的東西,或避免害怕的事情發生 · 內在無法消化錯誤與犯錯的後果,對錯誤 ...
陳品皓:分辨愧疚與羞恥,有助孩子承認錯誤
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驅使人願意認錯的,往往是罪惡感,因為我們想要彌補,反之,當我們感到羞恥時,常常想要逃避、不敢直接面對錯誤。 ... 回到教養上,面對孩子做錯事,父母 ...
犯錯了然後呢?你需要的不是避免錯誤,而是「不被恐懼淹沒」
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當犯了錯,內心的害怕及恐懼就會開始吞噬,而在已經不堪負荷時,就會想找個方式排除這些不舒服的感受,因此很容易進入要究責,開始去確認這件事不是我的錯、開始會很想責怪 ...
如何從犯錯的過度苛責中解放?心理學家教你這樣面對錯誤
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我們害怕再次失誤,決心只做最基本的事就好。但就算我們盡量不作為,還是無法停止自我批判的聲音,因為到處都是陷阱,根本無法不犯錯,最終只是作繭自縛。
【認錯心理學】小孩做錯事,不敢認錯說對不起,這個操作最關鍵
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罪惡感和愧咎感,是我們做錯事,而導致別人受苦。懊惱跟後悔,是我們做錯事,而導致自己受苦。這些感覺說的不再是:對不起,我很糟,我是個錯誤。