蔡康永 情緒:????#23:為自己而活:我從蔡康永的《情商課》學到的三件事
????#23:為自己而活:我從蔡康永的《情商課》學到的三件事
《蔡康永的情商課2:因為這是你的人生》4:[總結] 讓自己快樂 ...
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ー ー 首先要做的事,就是真心面對自己的感覺,找到情緒來自哪裡,要把它放回哪裡;懂得去處理情緒,我們才能擁有更好的生活。 面對自己的情緒. 改變,是我們生活當中最常 ...
別逃避負面情緒蔡康永:你應該擁抱它
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當人遭逢不幸或是感到悲傷時,心裡可能會想:「為什麼是發生在自己身上?」然而,蔡康永建議:「你也可以問自己怎麼辦?」試著在每問一次「為什麼」時,多加一句「怎麼辦」 ...
蔡康永教你做自己的日常好習慣
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蔡康永強調,不要隨便再講「只留正面情緒、不要有負面情緒」,負面情緒應該是你的動力,讓你更清楚自己要的是什麼! 過去情商講求的第一步,就是要 ...
蔡康永的情商課
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○情緒,就是我們當下的自己。想要高情商,就要做到適合與平衡,而不是極端的壓抑情緒,或極端的放任情緒。○消化情緒需要採取有效的行動,而選擇有效行動的依據,是 ...
蔡康永的情商課:為你自己活一次
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他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道,舉大量實例、動人的故事和對話,以及獨到的幽默感和奇思妙想,幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒,踏出高情商的第一步。
蔡康永:「情緒就像菜渣,以你的方式讓它過去」
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蔡康永:「情緒就像菜渣,以你的方式讓它過去」,沒有什麼大不了 · △許多小事其實並不重要,只不過我們把它放大了而已。 · #齒縫裡卡了菜渣,既不必秀給 ...
蔡康永:有情緒是理所當然,這不是特權
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如果能夠把情緒當成理所當然,而不是特權,才有可能把情緒納入日常生活,自在的活下去。我有個朋友是明星,也是個媽咪,有個小孩在念小學。