腹 肌 運動器材：教練激推！健身房新手必練十大自主訓練器材（下）
教練激推！健身房新手必練十大自主訓練器材（下）
健腹器
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健腹機,有氧健身
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六塊腹肌健身器Six
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強生CS-622六塊腹肌健身器-SIX 提供多種運動模式，針對腹部、腰部、下腹部、蝴蝶袖/後背肉、臀部/大腿等做局部性雕塑及肌力的加強鍛鍊。 此外，透過有氧踩腳踏車運動或爬 ...
只靠自體重量練腹肌有點無聊？推薦12款在家練出六塊肌的 ...
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五個健身房必做的腹部核心訓練，這樣練出川字肌、人魚線
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1. 捲腹訓練機（Abdominal Crunch）. 捲腹訓練機是健身房中用於訓練腹肌的常見訓練器材之一。 · 2. 羅馬椅側躺. 羅馬椅最常見的使用方式是用來訓練臀大肌， ...
健腹機
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