上大夜班後遺症：上夜班損害哪些人的身心健康？
上夜班損害哪些人的身心健康？
夜班工作疾病找上門～睡眠充足保健康
https://helloyishi.com.tw
長期從事夜間工作會引發的身體疾病心血管疾病 最近的研究顯示，擔任夜班工作的人罹患心臟病的風險會增加，也就是說夜晚工時越長，越容易得心臟病。糖尿病及代謝症候群(Metabolic syndrome) ... 肥胖 ... 憂鬱症及情感疾病 ... 嚴重的腸胃疾病 ... 生育能力及懷孕問題 ... 癌症
在夜班工作中，生理時鐘的干擾及對睡眠和健康的影響
https://www.sleepmed.org.tw
大夜班身體後遺症 ... 大夜班的工作對身體的長期影響更為深遠。首先，長時間的清醒狀態，缺乏足夠的恢復睡眠，以及在生理低潮期（如夜間或清晨）保持清醒，都會導致夜班工作 ...
上大夜班怎麼保養身體？醫師教這2招，降低4種健康風險
https://www.commonhealth.com.t
輪班能讓生理時鐘失調，容易使心臟出現功能障礙，給健康帶來風險。 生理時鐘失調. 英國劍橋MRC分子生物實驗室進行的這項研究查看和 ...
上大夜班身體會壞掉？老手嘆「發生1狀況」最慘：快陣亡
https://tw.stock.yahoo.com
有些人為了工作需求或更高的待遇選擇上大夜班，有網友好奇，長期上夜班真的會讓身體狀況變差嗎？還是白天能夠補足睡眠就沒有太大問題？
大夜班真的對身體很不好嗎?
https://www.mobile01.com
我從退伍之後到現在，有超過八成的工作都是上大夜班大約在你還沒到30歲的時候，你都會說上大夜班沒差你沒差，但我有差，我肝指數已經有點危險，體力變差，黑眼圈也很 ...
【問題】上大夜班對身體是否真的不好?
https://forum.gamer.com.tw
1.是只要你能夠調整好作息就沒什麼問題了，就跟出國調整時差一樣，像是有些人無法在白天睡覺，一定要晚上才能入睡，有這體質的人就不能做。
大夜班身體後遺症，『這點』嚇到了！
https://goshift.work
失眠和疲勞：身體對於在正常睡眠時間進行工作的調整需要時間，可能導致失眠和持續性疲勞。 · 心理健康問題：大夜班工作與增加壓力、焦慮和抑鬱風險相關。 · 干擾：大夜班工作 ...
大夜班身體後遺症? 談熬夜對健康的影響
https://www.sleepmed.org.tw
夜班工作對生物鐘系統、睡眠和警覺性的影響不僅限於生理層面，還可能對心理健康造成影響。這些影響可能包括睡眠障礙、警覺性下降、工作表現受損，以及身心健康問題的增加。
睡眠
https://www.hk01.com
流行病學研究和國際衛生機構報告顯示，輪班或夜班工作的民眾，易有睡眠障礙、日常嗜睡、工作事故、代謝症候群、肥胖症、第2型糖尿病、血脂異常、冠狀動脈 ...