讀書黃金時間：如何制定讀書計畫？掌握4大讀書黃金時間，提高學習效率
如何制定讀書計畫？掌握4大讀書黃金時間，提高學習效率
大腦有時間表！順時做事健腦效率高
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「一天當中，睡意最少、腦袋最靈活的是下午到晚上之間的時段，尤其是睡覺的1至2小時前（只要稍微控制晚上喝酒的話）。 就生物節律來說，這是最適合工作和學習的時段。 當然，學習之後還可以好好睡上一覺，讓記下來的事物徹底扎根。」 因此，若要精進自己學習外文，或為了考取證照去補習，工作結束後的時段是最理想的。
一天最黃金的四個讀書時段你把握住了嗎？
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每次要讀書的時候總是無法打起精神嗎?或許是你在不適合的念書時間念書! 生理學研究家發現大腦在一天中有四個時段最為清醒，這也是學習的高效期， ...
讀書黃金時間
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黃金時間指的是在一天中最適合進行高效學習和記憶的時間段。有效的讀書時間比長時間的讀書更重要，僅僅花費長時間閱讀教科書並不足以保證學習成果。關鍵 ...
如何規劃讀書計畫？9大秘訣+4個黃金時段，輕鬆提升唸書效率
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如何制定一個有效率的讀書計畫？3個讀書時間安排小技巧 · 讀書時間安排技巧1：將單元分多次複習，每次掌握更深細節 · 讀書時間安排技巧2：善用瑣碎時間 ...
睡前養成1習慣，記憶力瞬間提升！掌握讀書黃金時間
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針對複習技巧，我教所有的伊藤塾學生兩個重要的關鍵，那就是：記憶的黃金時間是「一個小時之內」與「睡前五分鐘」。記憶技巧上最要緊的重點就是「複習」。
1天讀書時間分配和黃金學習時段
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讀書黃金時間指的是一天中精神最為集中和專注的時間段。這個時段通常是早晨或中午，根據人體的生理特徵，這些時段呈現出較高的能量水平、注意力集中和 ...
以「十分鐘」為單位的高效學習法，把握3個黃金時間
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讀書不能講究『形式』，而是找到真正目標，讓身體產生自發性想讀書的動機，以『十分鐘』為單位，時間切割得精細，反能掌握單位時間，完成階段性讀書目標。
學霸都在這時間讀書的？他揭學習的黃金時段
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學霸都在這時間讀書的？他揭學習的黃金時段：這一小時記憶力會達到顛峰 ... 每個人的身體內部都有一個生理時鐘，要想使時間利用得巧妙，利用得得心應手，就 ...
苦讀整晚忘光光？有效記憶的3個秘密
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這四個小時是生長荷爾蒙分泌最活潑的黃金時段，不趕緊在此時熟睡，就 ... 早晨起床後的讀書時間純粹做為複習時段，用來重溫前一天或是之前的學習 ...