沒有原因的不開心：「不知道為什麼，就是開心不起來」給你的憂鬱症檢測量表
「不知道為什麼，就是開心不起來」給你的憂鬱症檢測量表
6個可能的「不快樂因子」，及6大快樂處方
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意想不到的6個沮喪因子 · 1.含糖飲料，尤其是代糖 · 2.睡眠習慣 · 3.生活環境氣味不好 · 4.空氣汙染 · 5.太頻繁地想東想西 · 6.社會比較.
《週末心理話》心情不好不是抗壓力低，是壓抑到忘記「清醒」
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當自我覺察低的時候，我們常常會忽略自己的情緒低落，但心理上的難受，即使自己沒有覺察到，它也不會消失，而會利用「分心」來逃避這種不舒服的情緒。
不開心時怎麼辦，10個應避免的慣性告訴你
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三、 因自己的因素而不開心 · 生理或心理生病。 · 能力不足或限制。 · 脾氣、個性或價值觀。 · 多慮、煩躁。 · 生活沒目標、沒行動力、沒意義感。 · 知道自己 ...
失眠想睡、不想跟人說話、覺得負面情緒不好…出現10種「憂鬱 ...
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上班久了心情不好，老公沒洗碗心情不好，領導沒給假心情不好… ... 有一些抑鬱症患者並沒有覺得難過、傷心，而是覺得空虛、毫無價值感。 ... 也沒有不開心，就很累…
快樂不起來、無趣、空虛，你可能處於「意志消沉」的狀態！
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你是否也有過這種時刻？各種事情停滯不前，好久沒笑了、對生活缺乏掌握感，這表示你正經歷「意志消沉」的狀態。專家告訴你應該怎麼救自己！
無緣無故心情不好？你可能深陷「被虧待感」
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你是否太過重視自己的「被虧待」，而忽略了別人其實沒有義務一定要滿足你？ 這種時常出現的「被虧待感」，也是我在《他們都說妳「應該」》書中提出 ...
莫名其妙心情不好！臨床心理師教你2招防心病
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潘奕瑄表示，許多人認為「心理健康」就是每天都很快樂、沒有壓力，但事實上，真正的心理健康其實是能夠從生活裡的喜怒哀樂中適時彈性調適。
長期覺得不快樂，這是憂鬱症嗎？
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因此，姑且假設這種憂鬱是因為生活讓我們覺得不快樂，再也沒有任何熱情去做自己必須做的事。會出現這種狀況，部分原因可能是潛意識在告訴我們：「聽著，你走錯路了， ...
黃小柔自曝憂鬱症「無法呼吸、不快樂」！專家提醒
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亞東醫院精神科臨床心理師張明偉指出，所謂憂鬱症，就是原本讓你感到高興的事情，現在都變得沒有興趣，或者幾乎每天都覺得心情很低落，除此之外也影響到 ...