168斷食空腹喝咖啡dcard：知識為何我168還是瘦不下來？因為你誤踩地雷！
知識為何我168還是瘦不下來？因為你誤踩地雷！
168斷食空腹喝黑咖啡或無糖綠茶
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那就不要168 你可以正常吃三餐控制熱量就好了如果是因為斷食能增加肌肉成長速度的話我覺得還是以你自己舒服的方式為主會比較好. B1 2021 年3 月28 日08 ...
請益關於168斷食法的矛盾
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目前看了老高的影片後開始研究168斷食法也看過5天斷食大家都說可以喝水無糖茶及咖啡但問題是1.空腹喝茶與咖啡都很傷胃，但大家都說可以2.早上不吃食物 ...
請益168斷食中可以喝咖啡或吃維他命嗎...？
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168的斷食16小時期間，是完全只能喝水或氣泡水嗎...，️如果斷食中有喝咖啡/ 茶？或是，️吃維他命/ 益生菌（一包熱量4.1大卡+0.4公克糖）， ...
分享168斷食+一週斷食一天
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... 喝300-500cc水每日飲水量2000-2500 早餐搭配無糖豆漿，下午茶搭配無糖黑咖啡 ... 空腹16小時以上的時候更能消耗脂肪18小時候細胞會開始自噬清除廢棄 ...
請益間歇性斷食冷萃咖啡
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各位好小弟最近實行168斷食了一段時間基本上斷食期間除了喝水以外什麼都不碰就連每天都必備的冷萃都會在那8個小時內喝完，這兩天我意外發現了茶和咖啡 ...
168
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168的斷食16小時期間，是完全只能喝水或氣泡水嗎...，️如果斷食中有喝咖啡/ 茶？或是，️吃維他命/ 益生菌（一包熱量4.1大卡+0.4公克糖），這樣只要有一滴滴熱量或糖 ...
168斷食法怎麼吃？多久能瘦？營養師揭露減肥法懶人包！
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Q5.168斷食空腹喝咖啡？ ... 可以，一杯超商美式黑咖啡熱量僅13卡，熱量低，因此斷食期間是可以喝美式的，但拿鐵就盡量避免，留在進食期間喝。
168斷食多久有效果？一個月可以瘦幾公斤？可以喝牛奶咖啡嗎？
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我們建議在斷食期間【 不要 】空腹喝咖啡，因為咖啡因飲品容易導致胃酸分泌過多，造成腸胃過度刺激，最好還是搭配其他食物一起吃比較好。另外咖啡最好不要額外加糖，以免 ...
168斷食
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#請益168斷食期間可以吃藥嗎？ 請問實行168空腹的16個小時的時間除了只能喝水、茶、咖啡以外，那可以吃藥嗎？因為我有時可能會突然偏頭痛或便秘需要吃藥物但不知道吃藥 ...