168黑咖啡ptt：[請問] 黑咖啡到底有沒有熱量
[請問] 黑咖啡到底有沒有熱量
![[請問] 黑咖啡到底有沒有熱量](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%AB%8B%E5%95%8F%5D+%E9%BB%91%E5%92%96%E5%95%A1%E5%88%B0%E5%BA%95%E6%9C%89%E6%B2%92%E6%9C%89%E7%86%B1%E9%87%8F-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFask.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
![[閒聊] 間歇性斷食，可以喝咖啡嗎?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F%EF%BC%8C%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%96%9D%E5%92%96%E5%95%A1%E5%97%8E%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 間歇性斷食，可以喝咖啡嗎?
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我只在咖啡加鹽，這讓味道更順口沒有黑咖啡，真的熬的過早上嗎? 可能會敖不過，安心地喝吧。黑咖啡對血糖、胰島素沒有任何明顯的影響。他基本上沒有 ...
![[問題] 168斷食早餐](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+168%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%97%A9%E9%A4%90-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 168斷食早餐
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ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1628438446.A.F8E.html. 推Ruruto49: 嚴格 ... → decorum: 喝點水、綠茶、黑咖啡就好頂多一兩星期就會習慣斷食08/09 12 ...
![[心得] 168心得20217～現在](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+168%E5%BF%83%E5%BE%9720217%EF%BD%9E%E7%8F%BE%E5%9C%A8-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 168心得20217～現在
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幾乎都會在這之前稍微暖身+喝一杯黑咖啡。這邊說明，很多人說空腹喝黑咖啡會對胃不好，我是覺得完全沒影響。沒有火燒心、噁心、胃酸逆流等等。這是我 ...
![[問卦] 很多人168是拿掉早餐，但拿掉中餐較好吧](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E5%BE%88%E5%A4%9A%E4%BA%BA168%E6%98%AF%E6%8B%BF%E6%8E%89%E6%97%A9%E9%A4%90%EF%BC%8C%E4%BD%86%E6%8B%BF%E6%8E%89%E4%B8%AD%E9%A4%90%E8%BC%83%E5%A5%BD%E5%90%A7-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 很多人168是拿掉早餐，但拿掉中餐較好吧
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把版上的168文全部看一看超級多人真的超多人都是拿掉早餐什麼早餐黑咖啡等等之類然後也有人會出來爭說早餐很重要等等之類總之我覺得如果選項只有二 ...
![[問題] 斷食期間黑咖啡攝取問題](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%9C%9F%E9%96%93%E9%BB%91%E5%92%96%E5%95%A1%E6%94%9D%E5%8F%96%E5%95%8F%E9%A1%8C-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 斷食期間黑咖啡攝取問題
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各位巨巨好，我知道斷食期間內不能攝取有熱量的東西，版上說可以喝黑咖啡，但問題來了，我看市售的無糖黑咖啡，有些還是有一點點熱量（例如每100公克 ...
PTT鄉民狂戰「早餐只喝咖啡會怎樣？」營養師給驚人答案
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其他鄉民則回文表示，「不會怎樣，執行168間歇斷食法的時候常常這樣。早上一杯黑咖啡，第一餐就是中午，只是一天少吃一餐，常常擔心熱量攝取不足」、「我 ...
![[閒聊] 愛上黑咖啡不小心減了肥XDD](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E6%84%9B%E4%B8%8A%E9%BB%91%E5%92%96%E5%95%A1%E4%B8%8D%E5%B0%8F%E5%BF%83%E6%B8%9B%E4%BA%86%E8%82%A5XDD+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 愛上黑咖啡不小心減了肥XDD
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偶然看到這篇文章才發現我最近好像真的是因為開始喝黑咖啡才瘦的原文: 咖啡減肥法燃脂超有效！「兩大黃金時間」瘦子才知道這樣喝，連溫度都是瘦身 ...
![[問卦] 168斷食不運動有用嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+168%E6%96%B7%E9%A3%9F%E4%B8%8D%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%9C%89%E7%94%A8%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 168斷食不運動有用嗎？
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本肥覺得自己真的太胖身高172.3 體重88 - 90 可是又不是很想去健身房最近開始試試看168 只吃中午12點到晚上八點也減少含糖飲料的攝取但是沒有運動這樣 ...
![[討論] 168斷食法第一天很痛苦！！](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+168%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B3%95%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%BE%88%E7%97%9B%E8%8B%A6%EF%BC%81%EF%BC%81+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 168斷食法第一天很痛苦！！
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ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1643082833.A.D16.html. 推sulaman: 成癮的東西 ... 推DEAKUNE: 我今天到現在只喝黑咖啡都沒問題，你優先調整飲食結構比 01 ...