鹹蛋一天可以吃幾顆：一天能吃幾顆蛋？專家給答案4大迷思破解：深色沒比較營養
一天能吃幾顆蛋？專家給答案4大迷思破解：深色沒比較營養
一天最多可以吃幾顆蛋？醫師揭正確答案，吃對能護心血管
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另外，《健康2.0》也曾報導，營養師高敏敏認為，關鍵還是要看個人健康狀態。基本上沒有高膽固醇血症、高血脂症的人，每天吃到2至3顆雞蛋，對身體是沒有問題的； ...
健康網》「鹹蛋」料理超下飯農委會：營養價值很高！
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至於鹹蛋的製作，農委會也說明，以20%以上的食鹽水於室溫浸泡醃製20-30天後，煮熟就可以食用；另外，畜產試驗所創新鹹蛋新產品，研發出金沙鹹蛋黃粉和鹹 ...
吃蛋會膽固醇過高嗎？一天能吃幾顆？（懶人包）
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所以，目前大部分的研究認為，吃蛋並不會增加高血壓、高血脂、或高血糖的機會。既然不增加三高，自然不會增加心血管疾病機會。2013年一份追蹤近27萬受試者 ...
吃雞蛋膽固醇太高？一天可吃幾顆蛋？
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原則上，沒有高膽固醇、高血脂症的健康人，每天食用2至3顆雞蛋對身體是安全無虞的；反之，若自身有總膽固醇超標和高血脂的情況，即使蛋再營養、再美味，還是要有所節制。
皮蛋蛋白質好吸收快買！高血壓等三高患者每天最多吃1顆
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△皮蛋的營養成分和雞蛋、鴨蛋、鹹蛋等相當，惟鈉含量高，每天最多只能吃1顆，鹹蛋建議1/4顆，以免鈉攝取過量。 皮蛋鈉含量為一般鮮蛋4倍，每天最多喝1顆.
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...
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根據國健署建議，成年人每日鈉攝取量應以2400 毫克（相當於6公克食鹽）為限。可是1顆鹹蛋（約重50～60公克）約有850毫克的鈉含量，吃下1顆相當於1天當中 ...
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...
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根據國健署建議，成年人每日鈉攝取量應以2400 毫克（相當於6公克食鹽）為限。可是1顆鹹蛋（約重50～60公克）約有850毫克的鈉含量，吃下1顆相當於1天當中 ...
鹹鴨蛋、鐵蛋，哪個還保有蛋的營養價值？其中一種反覆加熱恐 ...
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食用須知：一般成人一天的鈉攝取量為2400毫克，而一顆皮蛋的鈉含量就接近400毫克，等同於一公克的鹽攝取量，建議一天不超過一顆。