海藻鈣副作用：營養師講解
營養師講解
海藻鈣功效有哪些？是否有副作用？藥師：正確補鈣要這樣吃!
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雖然鈣補充對大多數人來說是安全的，但在高劑量長期補充時可能會產生一些副作用，常見的副作用包括腸胃不適（如腹痛、脹氣、便秘或腹瀉）、胃食道逆流（ ...
海藻鈣功效有這些！醫師說明海藻鈣優缺點、吃法、挑選方式
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海藻鈣（seaweed calcium），是一種從藻類中萃取出的鈣質，也是一種天然的、易於吸收的鈣質來源。再加上海藻鈣當中含有其他礦物質和微量元素，例如鎂、錳 ...
海藻鈣怎麼吃？過量恐便秘？海藻鈣4個副作用、禁忌別輕忽！
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有些人在過量食用海藻鈣後，會因體內過多的鈣質抑制腸道蠕動，造成食物滯留於腸胃道中，而出現消化不良的症狀。
海藻鈣是什麼？認識海藻鈣優點、吃法及注意事項，幫助骨骼 ...
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海藻鈣基本上沒有副作用，只要依照產品標示的建議食用量食用即可，但要特別注意，海藻鈣通常含牛奶、大豆及其製品，不適合牛乳、大豆過敏體質者食用，若身體出現不適感或有食物過敏現象，請停止攝取（提醒：素食者需要注意產品的膠囊是否為素食膠囊，若不是可以將膠囊打開，倒出粉末即可食用）。
海藻鈣有副作用嗎？營養師完整解析正確吃法、常見問題
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草酸會和鈣結合形成草酸鈣，影響人體的鈣質吸收率，因此補充海藻鈣時，建議避開咖啡、可樂、茶葉及菠菜等高草酸食物，或至少間隔1小時再食用，以免影響補充鈣質的效率。
海藻鈣的副作用與功效？何時吃才有效？為什麼會缺鈣？
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營養師最建議在睡前空腹補充海藻鈣喔！因為鈣質若和脂肪、咖啡因、纖維、鐵、磷及草酸食物共同食用會干擾鈣的吸收。在睡前補充的話，有助於降低鈣與食物 ...
海藻鈣食用過量恐便秘海藻鈣4個副作用、禁忌別輕忽
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有些人在過量食用海藻鈣後，會因體內過多的鈣質抑制腸道蠕動，造成食物滯留於腸胃道中，而出現消化不良的症狀。
為什麼大家都在吃海藻鈣？一篇瞭解海藻鈣副作用與功效
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... 每年會以0.3～0.5%的速度流失鈣，到了60歲則會流失超過50%的鈣質，而且在台灣的國民營養健康狀況變遷報告裡，有超過9成的人都有鈣攝取不足的問題。
缺鈣吃海藻鈣好嗎？一篇掌握海藻鈣功效、食用時機與副作用
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海藻鈣副作用有哪些？ 海藻鈣獨特的「蜂窩多孔狀結構」，能迅速溶解吸收，不會像其他鈣原料一樣，產生脹氣或打嗝的問題，只要依照包裝上的建議食用量攝取 ...