長期吃益生菌ptt：[心得] 因乳糖不耐症開始研究益生菌小心得
[心得] 因乳糖不耐症開始研究益生菌小心得
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引述《tooth9 (牙仙)》之銘言： : 大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養: 原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但 ...
![[問卦] 吃益生菌真的有感嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E5%90%83%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%9C%89%E6%84%9F%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 吃益生菌真的有感嗎？
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看好多廣告都說吃益生菌好處多多除了改善腸胃道功能之外連心理情緒也可以調一下太神奇了吧！ 所以吃益生菌真的有感嗎？有八卦嗎？
![[問卦] 益生菌到底有沒有用？（發錢](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E5%88%B0%E5%BA%95%E6%9C%89%E6%B2%92%E6%9C%89%E7%94%A8%EF%BC%9F%EF%BC%88%E7%99%BC%E9%8C%A2-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 益生菌到底有沒有用？（發錢
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每次看到電視廣告在推益生菌都覺得很納悶上面每家廣告都在強調自己有幾百億的菌 ... 推Ulairi: 益生菌要長期吃才有效錢 140.112.87.160 11/29 00:27.
![[討論] 女友腸胃不好，一直吃益生菌對嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E5%A5%B3%E5%8F%8B%E8%85%B8%E8%83%83%E4%B8%8D%E5%A5%BD%EF%BC%8C%E4%B8%80%E7%9B%B4%E5%90%83%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E5%B0%8D%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBoy-Girl.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 女友腸胃不好，一直吃益生菌對嗎？
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知道益生菌可以幫助整腸，讓排便順暢之類的， 但女友只要拉肚子的時候就猛吃， 叫他停，又會生氣，就跟他說吃太多應該不好吧？ 應該怎麼制止他啊？
![[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E6%9C%89%E9%95%B7%E6%9C%9F%E5%90%83%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E7%9A%84%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E5%97%8E%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？
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大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好喝雙纖綠茶那種用難消化 ...
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[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？
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大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好喝雙纖綠茶那種用難消化 ...
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[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？
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大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好喝雙纖綠茶那種用難消化 ...
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[討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？
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大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好喝雙纖綠茶那種用難消化性麥芽糊精、菊苣 ...
比較益生菌和乳酸菌差異，益生菌可以長期吃嗎？破解 ...
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目前沒有研究顯示：長期吃益生菌會產生依賴性，益生菌幫助改變細菌叢生態，但不會影響原有的消化道機能，可長期食用。 當停用益生菌，若消化或排便效率大 ...